¿Eres muy sensible del oído? ¿Te resulta molesto el sonido que surge cuándo alguien masca chicle, o sorba una cucharada de sopa a tu lado? Quizá y padezcas misofonía, “odio al sonido”.
Qué es la misofonía
Es una respuesta desproporcionada del sistema nervioso autónomo y el sistema límbico a ciertos sonidos que son cotidianos. Algunos de los sonidos que desencadenan este malestar oscilan entre los 40 y 50 decibelios, el equivalente a una conversación en tono normal.
Es una condición neurológica que con ayuda de tratamiento y terapias psicologías puede ayudar a sobrellevar y mejorar el problema.
Suele aparecer a finales de la infancia o en la adolescencias y suele empeorar conforme pasa el tiempo.
Síntomas de la Misofonía
- Las personas que sufren este padecimiento sienten ira, enojo, pánico inclusive llegan a imaginar que atacan a quien esta produciendo el sonido
- Manifiestan ansiedad, y el aislamiento
- En un caso muy crítico se puede llegar a presentar conductas de violencia
- Taquicardia, sudor frío, inquietud
- Ataques de pánico
El cerebro interpreta sonidos comunes como sonidos de amenaza en donde la integridad de la persona esta en riesgo.
Tratamientos para la misofonía
Terapia cognitiva conductual
Esta terapia tiene dos objetivos. El primero es que poco a poco puedas controla la ansiedad que producen esos sonidos.
La segunda etapa es la terapia de exposición gradual, en donde te irán exponiendo poco a poco a los sonidos que te causan irritación.
Hipnoterapia
Se trabaja directamente con el subconsciente, intentando que los sonidos que te molestan ya no sean percibidos, o sean bloqueados de alguna manera.
Los síntomas se irán reduciendo poco a poco.
Técnicas para controlar el estrés
Yoga, meditación, ejercicios de respiración, puede ser muy útiles para tratar de disminuir los síntomas.
Ahora que ya sabes más a cerca de este padecimiento ¿tienes alguno de estos síntomas? Acude con un especialista para recibir el tratamiento adecuado.
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