Al bañarte, al cepillarte, cuando te levantas por las mañanas… y ¿no se deja de caer? ¿Qué hacer para que no se caiga mi cabello?
¿Por qué se cae el cabello?
Antes que todo, la pérdida de cabello es muy normal, diariamente cae y nace pelo nuevo, además hay factores ambientales que también influyen y dependiendo de la temporada del año será cuando perdamos más cabello.
Aunque también existen otros factores:
- Enfermedad
- Mala alimentación
- Cuidado
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¿Qué hacer para que no se caiga mi cabello?
Existen algunas cosas que puedes hacer para que se caiga la menor cantidad de cabello, te decimos cuales:
- Vitamina D: Esta vitamina se encuentra principalmente en los rayos del sol, así que asegúrate de tener tu buena dosis de rayitos de sol. Tu pelo se verá deslumbrante.
- Alimentación: Consume más verduras y proteína, agrega a tu dieta al menos 3 veces a la semana de pescado, lácteos y huevo.
- Shampoo: Utiliza productos que prevengan la caída del cabello.
- Peinados: No hagas peinados muy ajustados varias veces a la semana, ya que al jalarlo irás perdiendo más de la cuenta, además de que al final del día te quedará doliendo la cabeza.
- Masaje: Un masaje por las noches o durante el baño es ideal, hazlo con las yemas de los dedos en movimientos circulares por todo el cuero cabelludo.
- Cuidados: Nunca duermas con el cabello mojado, harás que se vaya haciendo más débil con el paso del tiempo.
- Estrés: El estrés del día a día hace que se nos caiga en mayor cantidad el cabello, así que toma un respiro y deja ir las preocupaciones al llegar a casa.
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