¿Te divertiste en la fiesta de anoche? Seguramente, no pensaste en la resaca y en lo mal que te sentirías esta mañana, pero tus amigos de Ideas Que Ayudan estamos aquí para apoyarte en las buenas y en las malas, por eso te dejamos una lista con remedios para la cruda, caseros y efectivos.
Qué es la cruda
Aunque tú llamas cruda a ese conjunto de malestares que estás experimentando, el término médico es veisalgia y se caracteriza por:
- Amnesia
- Dolor de cabeza
- Alteraciones gástricas
- Sed
- Dolor abdominal
Remedios para la cruda, caseros y efectivos
Normalmente, cuando la gente está cruda suele comer alimentos especialmente picosos, pues te ayudan a sudar y eliminar todo el alcohol que bebieron. Sin embargo, existen varios remedios caseros que te ofrecen mejores resultados. Algunos de ellos son:
Jugo de naranja
El alcohol en exceso provoca deshidratación y los principales síntomas de este padecimiento en adultos son:
- Dolor de cabeza
- Dolor en las articulaciones
- Calambres musculares
- Ojos hundidos
- Confusión y mareos
Además de delicioso y fresco, el jugo de naranja es un excelente aliado para acabar con la cruda, pues te ayuda a recuperar todos los nutrientes que perdiste por la ingesta excesiva de alcohol.
Esto es gracias a su alto contenido en vitamina C y azúcar, el jugo de naranja te permitirá reponerte más rápido, pues te rehidratará de forma adecuada y te dará energía.
Jugo de limón
Con una ingesta excesiva de alcohol el hígado se pone a trabajar a marchas forzadas por lo que debes de cuidarlo y ayudarlo a su regeneración. Lo primero que debes de evitar es la comida grasosa para evitar darle más chamba al hígado y a la vesícula.
Mezcla el jugo de un limón con una taza de agua tibia y bébelo poco a poco. Este cítrico te ayudará a depurar el órgano más dañado por el alcohol, el hígado.
Espárrago
Estudios recientes descubrieron que el espárrago revierte los efectos negativos del alcohol en las células. Para aprovechar todos sus compuestos, te sugerimos que los consumas crudos en alguna ensalada. Si estás en posibilidades de conseguir hojas de espárrago, úsalas para prepararte una infusión. Esta bebida será más rápida y efectiva para acabar con tu resaca.
Té de jengibre
Entre las muchas propiedades que tiene el jengibre destaca el que acaba con los mareos y las náuseas. Para tener un efecto inmediato, te sugerimos que te prepares un té con esta raíz y le agregues el zumo de una naranja y medio limón.
Té de menta
Para activar tu proceso de rehidratación, lo más recomendable es que tomes una taza de té de menta frío, el cual también te ayudará a eliminar tu dolor de cabeza. Si lo quieres endulzar, utiliza miel de abeja.
Agua
Recuerda que el alcohol deshidrata tu cuerpo, por lo que es importante que comiences a beber agua de inmediato. Así ayudarás a tu organismo a recuperarse más rápido. También es conveniente que tomes una ducha con agua fría para hacer que tu flujo sanguíneo se normalice.
Analgésicos
Si el dolor de cabeza es muy fuerte, lo mejor es que tomes ibuprofeno. Evita el paracetamol, porque se metaboliza en el hígado y dadas tus condiciones es mejor no darle más trabajo. Tampoco es conveniente que ingieras aspirinas, pues son muy agresivas con el estómago.
Además de estos remedios, te aconsejamos que para acabar con la cruda descanses y comas huevo, pues contiene una sustancia que contrarresta los efectos nocivos del alcohol.
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