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Nunca más tendrás que soportar los cólicos menstruales
La alegría que te da que este mes tampoco hubo contratiempos y que tu periodo comenzó en la fecha esperada te dura sólo unos minutos, el tiempo necesario para que todo comience a dolerte y maldigas a los laboratorios por o hacer medicamentos más efectivos contra los cólicos menstruales. Sabiduría que ayuda: el 45%…
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Entrenador sube 30 kilos para entender a sus alumnos
Seguramente ya has visto el programa de televisión, es algo que llama mucho la atención, ¡entrenadores que engordan con el propósito de comprender mejor a sus alumnos! Suben 30 kilogramos de peso en 4 meses alimentándose con comida chatarra y gaseosas, de esta manera logran tener una empatía con sus clientes. Muchos expertos desaprueban el…
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#SabíasQue existen enfermedades asintomáticas
Nuestro cuerpo suele manifestar molestias o señales de que algo no va bien con alguno de nuestros órganos. Así, cuando tienes una infección en el estómago, es común que se presente fiebre, vómito y diarrea. Pero… ¿sabías que existen enfermedades asintomáticas? Tal como lo dice su nombre estos padecimientos no producen síntomas, por lo que…
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Frases de grandes estrellas deportivas que te motivarán a seguir
Si no has logrado adquirir el hábito de hacer ejercicio es más fácil que te desanimes y dejes de hacer ejercicio, las siguientes ideas te ayudarán a darle un empujoncito a tu estado de ánimo y a echarle más ganas al ejercicio diario. Algunas de las siguientes frases fueron pronunciadas por grandes atletas que alcanzaron…
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¿Por qué empezar con jugo verde tu día?
¿Qué hay detrás de la moda de los jugos verdes? Los jugos verdes, licuados o extractos, últimamente han tomado más fuerza y fama que nunca, lo que es maravilloso, imagínense ¡las verduras se han puesto de moda! Cuando hablamos de un jugo verde es importante conocer las diferencias entre un licuado, un jugo o un…
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Cómo no aferrarse y dejar ir las cosas y a las personas
Esta semana fue muy padre para mí; tuve clases importantes y muy buena retroalimentación de los alumnos. Me conmueve mucho ver cómo salen muy contentos y vinculados con el centro. Fue muy interesante tener tantos grupos y observar la creencia social acerca de cómo poder soltar y qué tan importante es hacerlo. Existe la teoría…
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Por qué se presentan los olvidos en las personas
Con motivo de que se me olvidó hacer mi participación de la semana pasada para Ideas que Ayudan, es que la participación de hoy será acerca de las causas más frecuentes por las que se presentan los olvidos en los seres humanos. Dentro de la neuropsiquiatría a esta causa de consulta se le llama…
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¿Por qué no bajo de peso?
Actualmente la obesidad es un problema MUY GRAVE. Cerca del 70% de la población mexicana padece obesidad o sobrepeso. Existen dos factores principales: Factor genético. El factor genético asegura que si un padre es obeso sus hijos tendrán 40% de riesgo de padecer esta enfermedad. Factor ambiental. Aquí incluimos hábitos alimenticios y actividad física. Este adquiere importancia…
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Piérdele el miedo a los frijoles y #EnriqueceTuDieta
Aunque son un ingrediente indispensable en la gastronomía mexicana, muchas personas evitan comer frijoles por su tan mencionada capacidad de provocar flatulencias. Sin embargo, esta legumbre es uno de los alimentos más completos que existen. ¿No nos crees? Los frijoles, sin importar el tipo, son ricos en fibra, ácido fólico, proteínas, antioxidantes, hierro, calcio, potasio,…
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Mitos y realidades de la vasectomía
La vasectomía es un método quirúrgico en los hombres (no por eso dejas de ser más macho) para la planificación familiar, lo que se busca es producir infertilidad en los hombres, los médicos ligan los conductos deferentes por donde se transportan los espermatozoides desde los testículos hasta la uretra. ¿Cuál es el procedimiento? En la…
