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La razón que te faltaba para tatuarte
Ok. Sí es cierto de que al tatuarte corres el riesgo de presentar una reacción alérgica, que se infecte la zona o contraigas alguna enfermedad, pero no todo es tan malo. Además de la increíble apariencia que le dan a tu piel, los tatuajes pueden fortalecer tu sistema inmunológico. Sabemos que parece imposible, pero la…
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Si sufres estreñimiento, debes evitar estos alimentos
Para bien o para mal, todos hemos sufrido los efectos del ritmo de vida estacionario. El tránsito intestinal lento y el estreñimiento son males tan comunes que sería extraño encontrar a quien no los haya padecido. Según datos estadísticos el estreñimiento afecta hasta a un 27% de la población mundial adulta y afecta hasta en un…
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Ejercicios antes de dormir que marcan tu abdomen
Los siguientes ejercicios marcan tu abdomen, pero eso no significa que tu abdomen se vuelva plano, pues tus músculos no tienen nada que ver con la grasa del cuerpo, los músculos se encuentran debajo del tejido adiposo, eso significa que las abdominales te ayudarán a desarrollar tus músculos, pero no te ayudarán a perder grasa,…
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Cosas que no debes compartir nunca
Por higiene y por un mejor cuidado de tu salud, hay algunas cosas que no debes compartir nunca con otra persona. Quizá para muchos parezca algo exagerado, pero al compartir cosas personales puedes transmitir y alguien más puede transmitirte gérmenes y bacterias. Aquí una lista de cosas que jamás debes de compartir. 1.- Artículos de…
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Frutas y verduras de color morado
El color morado surge cuando combinas el rojo y el azul, para muchas personas el color morado es sinónimo de realeza, poder, lujo y ambición, pero este color también está asociado con la nobleza, la sabiduría, la creatividad, extravagancia y la espiritualidad. los tonos diluidos como la lavanda causan nostalgia. El color de las frutas y…
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El regalo ideal para el bienestar de mamá
El día de las madres en México es un día muy importante debido al respeto y al amor que le tenemos al pilar de la familia. La mamá lo es todo… Gracias a ella tenemos vida. Al pensar que escribir en estos días decidí dedicarle este espacio a ideas de obsequios que impliquen salud y…
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Las personas obesas podrían evitar la diabetes
De acuerdo con una nueva investigación que se dio a conocer en abril del 2016, las personas obesas corren menos riesgo de enfermarse de diabetes si reciben estímulos. Según el resultado de un experimento realizado por científicos de la UNAM, el cerebro se puede proteger de desarrollar problemas como la diabetes si la persona vive en…
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Aprende a leer el Plato del Buen Comer
¿Recuerdas la Pirámide Nutricional? Seguramente la llegaste a ver en la escuela o los empaques de cereales y pan de caja. Se trataba de una estructura triangular en la que cada grupo de alimentos ocupaba un lugar, en función a su importancia en la dieta diaria, pero todo cambió y ahora hay algo llamado el…
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Reír te ayuda a tonificar tus músculos
Después de un grato momento con nuestros amigos o familiares en donde nos la pasamos riendo comenzamos a sentirnos a doloridos de los músculos de la cara y a veces de ,los músculos que tenemos en el estómago ¿Te ha pasado alguna vez? Eso es algo muy normal en todo ser humano, pues al reírnos…
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Problemas que pueden causar los alimentos en los niños
En este mes, el mes de Abril, en México se celebra el día del niño y por esta razón quisiera dedicarles este espacio a ellos. Dentro de los malestares y síntomas más recurrentes en los niños vamos a encontrar: Sinusitis, sobreproducción de moco, gripas recurrentes hasta infección de oídos está asociado con el consumo de…
