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Sustituto de azúcar podría causar leucemia
En los últimos años se ha popularizado el uso de sustitutos de azúcar. En mayor medida porque se les considera menos dañinos y no provocan aumento de peso; sin embargo, podrían no ser inofensivos como pensábamos. De acuerdo con un estudio realizado recientemente por Centro para la Ciencia en el Interés Público (CSPI, por su…
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La citoesponja
La citoesponja es un nuevo invento médico que está ayudando a recoger más muestras del esófago del paciente para diagnosticar el cáncer de esófago en una etapa temprana, se toma como una píldora cualquiera, pero está atada a un cordón. El paciente se toma la píldora atada a un cordón con ayuda de un vaso…
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Olvídate de dormir después de que suene el despertador
La escena se repite todas las mañanas, en millones de hogares a lo largo y ancho del mundo. Suena el despertador, y en vez de levantarnos, optamos por dormir cinco minutos más. Lo cierto es que nunca son cinco minutos, en el mejor de los casos son 10 o15. Para cuando por fin dejamos la…
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LO QUE NO SABEMOS DE LOS FAMOSOS OMEGAS
En los últimos años, se escucha mucho sobre el consumo de los omegas y de hecho los pacientes siempre quieren suplementarse de estos, por lo general, no se conoce de esta información importante para buscar los alimentos y complementos ideales para cada uno de nosotros. Vamos a comenzar por mencionar que existen 3 tipos…
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¿Cuánta agua debes beber al día?
Más de una vez te lo habrás preguntado, y seguramente la respuesta siempre es la misma: dos litros de agua al día. Pero… ¿esta recomendación aplica para todas las personas, sin importar su edad o sexo? La respuesta corta a ello es no. La creencia popular de que deben consumirse ocho vasos de agua es…
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Razones para elegir el queso fresco
Para la mayoría de las personas los quesos maduros son más deliciosos, sin embargo no son los más saludables. Este tipo de quesos son tienen la característica de que entre más maduro es su aroma es más fuerte, además son más costosos. En la contraparte tenemos a los quesos frescos, quizá no sean tan deliciosos,…
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Guillain-Barré, el otro padecimiento asociado al Zika
Hasta ahora, se creía que la microcefalia era el único padecimiento relacionado con el virus del Zika; sin embargo, científicos franceses han confirmado que el síndrome de Guillain-Barré (GBS) también puede ser provocado por ese agente patógeno. De acuerdo con el portal británico Sky News, investigadores del Instituto Pasteur analizaron un brote de Zika en…
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Ideas para tener buena salud respiratoria
Puedes dejar de comer algunos días, puedes dejar de beber agua por algún tiempo, incluso te es posible soportar una noche sin dormir, pero dejar de respirar es algo en lo que sólo tienes un aguante de unos pocos segundos. Respirar es para ti algo sumamente importante, así como lo es tu sistema respiratorio, cuida…
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La importancia de sentarse bien
Ahora te hablaremos de la importancia de sentarse bien, tener una mala postura al estar varias horas sentado es malo para tu salud, si no estar en la posición correcta tus huesos están mal alineados y tus músculos articulaciones y ligamentos reciben más estrés de lo acostumbrado. Algunas de las consecuencias de estar mal sentado…
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¿Se debe consumir los suplementos de proteínas en polvo?
En los últimos años las proteínas en polvo se han vuelto un tema importante en el área de nutrición, cada vez llegan más pacientes pidiéndome que les agregue alguna de estas en su plan de alimentación. ¿Qué son las proteínas? Las proteínas están compuestas de aminoácidos y estos se dividen en esenciales, que son…
