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Tipos de cenas saludables
¿Cómo cenar sanamente? Si comes mucho te sientes pesado, por lo tanto tus descansos no son perfectos. Hay un refrán que dice «desayuna como rey y cena como mendigo», palabras llenas de sabiduría, pues durante la mañana necesitas más energía y en la noche tu «tanque no necesita tanto combustible». Si cenas y te acuestas…
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Cómo crear tu propia pastilla «Limitless»
Si tuvieras la oportunidad de tener una pastilla que te obligara a rebasar los límites y utilizaras más allá del 20% de tu cerebro, que es el porcentaje que normalmente utiliza, ¿la tomarías? ¿A sabiendas de que puedes comprometer tu salud a cambio de mucha inteligencia? En la cinta «Sin Límites» se toca el tema…
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¡Cuidado! Abusar del Omeprazol puede dañar tu cerebro
Todos nos hemos automedicado. Ya sea por ahorrarnos la consulta médica o porque estamos en medio de una emergencia, pero nadie ha podido controlar la tentación de abrir el botiquín y tomar la medicina que sabemos que puede aliviar nuestro malestar. Una de las tantas medicinas que tomamos sin medir las consecuencias es el Omeprazol.…
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Cuida tu salud y belleza con vinagre de manzana
Para tener una piel bella y sana, además de un cabello sedoso y manejable no es fácil. Con este propósito, sueles gastar pequeñas fortunas en decenas de productos que pocas veces son tan efectivos como quisieras. Sin embargo, podrías tener cabello y piel hermosos, así como dientes blancos, usando un solo producto. Y no, no…
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La importancia del magnesio en tu organismo
Hoy les voy a compartir sobre un mineral muy importante para el organismo, del magnesio; del cual no se escucha mucho y se encuentra en más de 300 enzimas diferentes del organismo. Está involucrado en la producción de trifosfato de adenosina (ATP), una de las fuentes de energía más importantes de nuestro organismo. La…
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Con estas apps, bajar de peso será sencillo
Cumplir los propósitos de año nuevo no siempre es fácil. La mayoría de las veces es necesario hacer esfuerzos sobrehumanos para lograrlo. Y si tu meta es bajar de peso, el grado de dificultad se eleva a niveles exponenciales. Para muchos de nosotros es imposible seguir una dieta o apegarnos a una rutina de ejercicio,…
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Tomar o no tomar las pastillas de la inteligencia
Bradley Cooper protagoniza una película muy interesante, cuenta la historia de un hombre a quien no le ha ido muy bien, pero su vida da un giro total cuando descubre una pastilla que es capaz de desarrollar su inteligencia al máximo. Actualmente se están vendiendo en el mercado pastillas que prometen brindarte los mismos resultados…
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Formas correctas de consumir los alimentos
Alimentarte no significa solamente saciar tu hambre, sino hacerlo inteligentemente, ¿cómo?, proporcionando a tu cuerpo lo indispensable para mantener una buena salud, así conseguirás fortalecerte y evitar enfermedades. Los alimentos deben aportarte los nutrientes que necesitas en proporciones adecuadas, de lo contrario puedes encontrarte con desequilibrios o con bajos aportes a tu salud. Para ayudarte…
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CÓMO LOGRAR UNA DIGESTIÓN SALUDABLE
Creo que un tema muy importante hoy en día es tener una digestión saludable, ya que si padeces de esto, afecta tu rendimiento en tu vida cotidiana. Como ya les compartí antes mi pasión… la sensibilidad a los alimentos y les comente la gran herramienta que es para conocer los alimentos que te pueden…
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Cólicos menstruales y la planta que te ayudará a combatirlos
La menstruación suele venir acompañada de los tan odiados cólicos. Aunque existen medicamentos y remedios naturales que disminuyen la intensidad de estos dolores, muchas mujeres han tenido que acostumbrarse a vivir con calambre en las piernas, dolor pélvico y de cabeza, náuseas, mareos, vómitos, ansiedad e irritabilidad. Precisamente estas mujeres podrían ser las más beneficiadas…
