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Enfermedades del sistema digestivo, las más comunes y qué las causa
Para nosotros los mexicanos es muy común enfermarse del estómago o aprendas a vivir con una enfermedad gastro intestinal como la colitis o la gastritis. Somos de buen comer y es prácticamente imposible no comer irritantes o grasas. Ponte trucha, te platicamos más a fondo sobre las enfermedades del sistema digestivo, las más comunes y…
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Hara Hachi Bu, la técnica para no engordar y prolongar tu vida
En Okinawa se encuentran algunas de las personas más longevas del mundo, ¿cuál es el secreto de estas personas para vivir tanto tiempo? Dentro de su estilo de vida podríamos sacar una vasta idea de enseñanzas, pero una de ellas –y de las más importantes– es el Hara Hachi Bu. Qué es el Hara Hachi Bu…
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¿Qué tan efectivo es el sexo para bajar de peso?
Seguramente, has escuchado que el sexo es un excelente ejercicio físico y que puede ayudarte a perder algunos kilos y mantenerte en forma. Pero si hablamos de calorías… ¿Qué tan efectivo es el sexo para bajar de peso? Un grupo de investigadores canadienses se hizo la misma pregunta, por lo que decidieron hacer un estudio…
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Qué es el vitiligo y cómo detectarlo
¿Has visto que algunas personas tienen decoloradas algunas partes de la cara, como si fueran manchas? Lo que pareciera ser grandes lunares blancos no es otra cosa que una manifestación de una enfermedad. Aquí te decimos qué es el vitiligo y cómo detectarlo. Qué es el vitiligo El vitiligo es una enfermedad autoinmune; es decir…
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Cuántas veces se debe masticar la comida antes de tragarla
¿Te has preguntado cuántas veces se debe masticar la comida antes de tragarla? Masticar más veces los vegetales te ayuda a mejorar tu salud y a eliminar el riesgo de padecer cáncer. ¿Leíste bien? Así es, dijimos vegetales. Masticar más tiempo la carne o los alimentos procesados no te ayudará en mucho, quizá mejores un…
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La importancia de lavarte las manos al llegar a la oficina
No sueles pensar en la importancia de lavarte las manos al llegar a la oficina, pero durante el viaje que haces de tu casa al trabajo usas tus manos para sostenerte de los tubos del autobús y del metro, esos tubos son utilizados por cientos de personas, gente que estornuda y se cubre con las…
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Cutis grasoso, 7 trucos para acabar con él
El cutis grasoso o cutis graso se puede notar a leguas el brillo que la piel adquiere y esto lo hace un padecimiento muy incómodo, por eso es conveniente tener a la mano algunas ideas para combatir el cutis graso. Cutis grasoso, 7 trucos para acabar con él Alimentación sana El aspecto de tu piel…
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Cuando el agua de tu botella ya no es sana
Cuidar el ambiente es una excelente idea, ver nuestro planeta perjudicado por miles de botellas de plástico es algo que preocupa, pero debes de tener en cuenta que tu organismo puede resentir que reutilices un envase una y otra vez, por eso aquí te decimos cuándo el agua de tu botella ya no es sana.…
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Alimentos que te ayudan a evitar las arrugas
Hay alimentos que te ayudan a evitar las arrugas y a mejorar la piel. Una dieta con alimentos ricos en vitamina C pueden ayudarte a disminuir las arrugas, pero además de ello conviene que duermas mejor y que evites exponerte demasiado al sol. Ya te hemos dado ideas para prevenir las arrugas (puedes checar la…
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#EnriqueceTuDieta 7 propiedades de los arándanos
Hoy puedes encontrar estos pequeños frutos rojos en cereales, barras energéticas, yogurts, galletas y hasta bebidas alcohólicas. Pero… ¿por qué se puso de moda este alimento? Aquí te decimos cuáles son los beneficios y las propiedades de los arándanos. Antes que nada, debes saber que los arándanos son ricos en fibra y antioxidantes, contienen vitaminas A,…
