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5 tips para hacer de esas carnitas, unos músculos sensuales y súper masculinos para Navidad
Estás a tiempo de evitar el botonazo navideño por la inmensa cantidad de comida que por esas fechas te empacas. Desde septiembre ya le estamos entrando al pozole, octubre y noviembre al pan de muertos y de diciembre ya ni hablamos. Aquí te vamos a dar unos tips para que llegues a esas fechas con…
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Cómo reforzar el sistema inmunológico de niños pequeños
Todo padre desea que su hijo sea un niño sano fuerte y que no se enferme mucho, a ningún padre le gusta ver sufrir a sus hijos, ni siquiera cuando está enfermo de tos o gripe. Aquí algunas recomendaciones para reforzar el sistema inmunológico de los recién nacidos, bebés y niños pequeños. Sabiduría que ayuda:…
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Dieta saludable con presupuesto de Godínez
Lo peor que puedes hacer es decir que no tienes tiempo o que no tienes dinero para lograr una dieta saludable, esas son dos grandes mentiras. Si administras correctamente tus tiempos lograrás hacerte de un pequeño espacio para preparar alimentos saludables, únicamente necesitas ser más organizado; por otra parte, si haces cuentas, descubrirás que la…
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Mitos y verdades sobre la alimentación vegana
Cada vez es más común que las personas cambien de estilo de vida. Esto implica activarse físicamente y cambiar de alimentación, ya sea por salud, religión o estética. Seguramente dentro de tus conocidos al menos uno es vegano ¿no? Si pretendes unirte al clan debes de conocer los mitos y verdades sobre la alimentación vegana.…
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Alimentos que mejoran la concentración de tus hijos
«¡Ah!, ¡qué chamaco tan inteligente!», es un tipo de expresión que todo padre desea decir, ¿a quién no le gusta que sus niños sean de los más inteligentes en la escuela?, serías un pavo real en potencia (no digas que no) pero a veces la concentración de nuestros hijos es casi nula y si quieres…
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Papilla para tu bebé, aprende cómo prepararla
Ahora que tu bebé tiene seis meses de vida, ha llegado el momento de que modifiques ligeramente su dieta. En vez de alimentarlo exclusivamente con leche materna, deberás preparar a base de frutas y verduras papilla para tu bebé, pero tienes que tomar algunas precauciones. Es cierto que en el mercado venden estos alimentos ya…
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Ideas para hacer comidas con figuritas
En ocasiones hacer que los niños se coman lo que preparas puede convertirse en toda una hazaña, pues por las buenas no logras hacer que dejen el plato vacío. Por fortuna hay técnicas para que se animen a consumir lo que les preparas, por ejemplo la de hacer comidas con figuritas. SABIDURÍA QUE AYUDA: De…
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Comer fibra, ¿por qué es tan necesario?
Para llevar una dieta sana y equilibrada es necesario incluir alimentos ricos en fibra, ya que ayuda a que el metabolismo funcione correctamente y previene enfermedades, sin mencionar que es una excelente aliada para bajar de peso. Así que aquí te damos de manera puntual, algunas razones para comer fibra. Beneficios de comer fibra: Estreñimiento.…
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Ana y Mía, las “amigas” virtuales que ponen en riesgo a tu hija
Sabemos que en internet podemos encontrar todo tipo de información. Desde cómo construir una casa para tu perro, hasta la forma exacta de ensamblar una bomba casera, por lo que no debe de extrañarte que haya blogs y portales dedicados exclusivamente a dar consejos para bajar de peso. Eso sí, de una forma nada saludable.…