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7 alimentos ricos en omega 3
Los omega 3 son ácidos grasos esenciales para el organismo, pero que no puede producir por sí mismo; de ahí que tenga que obtenerlos de los alimentos. De hecho, este nutriente protege la salud del corazón y el cerebro. Para que los tengas presentes en tu dieta aquí te dejamos 7 alimentos ricos en omega…
