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Alimentos altos en antioxidantes, previenen envejecimiento
Te decimos cuáles son los alimentos más altos en antioxidantes, estos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro..
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#EnriqueceTuDieta con los beneficios de la pera
Para llevar una dieta balanceada, no tienes que invertir en comidas exóticas o difíciles de preparar, sólo tienes que conocer mejor los alimentos que tienes al alcance de tu mano. Aquí te decimos algunos de los muchos beneficios de la pera. Las peras son un ejemplo claro de ello. Al consumirlo, este fruto le proporciona…
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#EnriqueceTuDieta y goza de los beneficios de las fresas
Pocas frutas son tan ricas nutricionalmente como las fresas, y ahora que se acerca el verano, qué mejor que consumirlas diariamente para gozar de todos los beneficios que le aporta al organismo. En estos deliciosos frutos puedes encontrar carbohidratos, fibra, potasio, magnesio, calcio, vitaminas B, C, E y K, folatos y antioxidantes. Por si fuera…
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Las mujeres con más hijos envejecen más despacio
Todas las madres están de acuerdo. No hay regalo más maravilloso que los hijos. Sí, algunas veces te sacan canas verdes y te preguntas dónde está Herodes, pero siempre pesan más las satisfacciones que te han dado, y después de leer esto vas a quererlos más, pues la ciencia afirma que las mujeres con más…
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#EnriqueceTuDieta Gojis, qué son y cuáles son su beneficios
Las gojis, o bayas de Goji, son frutos que crecen de forma salvaje, en arbustos que se encuentran en altitudes superiores a los 4 mil metros. Debido a que son ricos en antioxidantes se le atribuyen diversas propiedades medicinales. De hecho, las gojis son un elemento básico de la medicina tradicional china. Disciplina que las…
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#EnriqueceTuDieta con las propiedades de la manzana
Roja, verde o amarilla, la manzana es uno de los frutos que no puede hacer falta en tu dieta. No sólo porque es jugosa y dulce, aquí te decimos todas las increíbles propiedades de la manzana. Propiedades de la manzana La manzana es rica en: pectina ácido málico flavonoides quercitina vitaminas C y E fibra…
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7 alimentos ricos en antioxidantes
Estas moléculas no sólo retrasan el proceso de envejecimiento de la piel, órganos y tejidos, sino que aumentan la energía y previenen el cáncer y las enfermedades del corazón, por eso aquí te dejamos 7 alimentos ricos en antioxidantes. Aunque la mayoría de los alimentos procesados aseguran contener antioxidantes, siempre será mejor consumirlos de una…
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Qué son las canas y por qué salen
¡No! Debe ser un error, ¿cómo es posible que tengas una cana? ¡Apenas tienes 35 años! ¿No se supone que esas horribles cosas salen cuando ya estás viejo? Aquí te decimos qué son las canas y por qué salen. Todos, absolutamente todos hemos pasado o pasaremos por el terrorífico momento de encontrarnos un cabello gris,…
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#EnriqueceTuDieta con los beneficios de la granada
Al igual que los arándanos, la granada se ha convertido en una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Esto se debe a su alto contenido en antioxidantes. Hoy en día puede consumirse en jugos, yogures y postres. Aquí te diremos los beneficios de la granada más importantes. La granada es rica en: potasio magnesio,…
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7 alimentos que te ayudarán a combatir el estrés
El estrés es la enfermedad del siglo XXI. Prácticamente es imposible encontrar a una persona que no lo haya experimentado, así como sus efectos negativos en el cuerpo y el estado de ánimo. Muchos aprenden a vivir con él, mientras otros buscan terapias alternativas para combatir el estrés. Lo que poca gente sabe que existen…
