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Todo esto le pasa a tu cuerpo con el refresco de cola
¿Qué tanto te gusta el refresco de cola? ¿Eres de las personas que les resulta imposible comer sin tener al lado un vaso de esta bebida? Si es así, tal vez consideres reducir tu consumo al mínimo después de leer esta nota. El portal The Renegade Pharmacist publicó recientemente un estudio en el que se…
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Por qué los niños no deberían tomar refresco
Es triste, pero los adultos inconscientes son una plaga y muchas veces quienes pagarán los platos rotos de sus acciones, serán sus hijos. Los pediatras recomiendan a los padres no darle de tomar refresco a los hijos, pues son bebidas nada amigables con su nutrición y su desarrollo. SABIDURÍA QUE AYUDA: Los expertos aseguran que…
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Alimentos que creías que adelgazan, pero es mentira
Observas un producto que parece saludable, recuerdas los anuncios publicitaros de esa marca y tu idea de que es algo que te hará bien es reforzada, pero no sabes que hay muchas cosas que estás ignorando y que la marca no te dice, aquí una pequeña lista de alimentos que creías que adelgazan, pero es…
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Mitos de la nutrición deportiva vs la ciencia
Desde siempre han existido muchísimos mitos acerca de la nutrición. La mayoría de las personas, ya sea por vanidad o por salud tratan de mantener la línea hacer dieta, y disminuir su ingesta de calorías ¿por qué que chiste tiene que vaya al gym si me voy a empacar una pizza entera? Despejemos algunos de…
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Chocolate, tu enemigo al dárselo a un niño
Tanto chicos como grandes somos amantes del chocolate. Comerte un cachito a cualquier hora del día, te pone de buenas y te da muchísima energía para hacer todas las cosas que quedan pendientes. A la hora de dárselo a tus hijos ¿qué tienes que cuidar? A continuación te platicamos. Sabiduría Que Ayuda: El chocolate actúa…
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Esclavos del azúcar
Los sabores se mezclaban con tenacidad en mi paladar. No sólo era toda una experiencia visual (que sin duda quería inmortalizar en una fotito pa’ Instagram), sino que también los sabores le hacían honor al las texturas, a los colores y al nombre: malteada de frezarzamora Podía notar la calidad de la leche que habían…
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Sustituto de azúcar podría causar leucemia
En los últimos años se ha popularizado el uso de sustitutos de azúcar. En mayor medida porque se les considera menos dañinos y no provocan aumento de peso; sin embargo, podrían no ser inofensivos como pensábamos. De acuerdo con un estudio realizado recientemente por Centro para la Ciencia en el Interés Público (CSPI, por su…
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Formas correctas de consumir los alimentos
Alimentarte no significa solamente saciar tu hambre, sino hacerlo inteligentemente, ¿cómo?, proporcionando a tu cuerpo lo indispensable para mantener una buena salud, así conseguirás fortalecerte y evitar enfermedades. Los alimentos deben aportarte los nutrientes que necesitas en proporciones adecuadas, de lo contrario puedes encontrarte con desequilibrios o con bajos aportes a tu salud. Para ayudarte…
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Ideas para mejorar la salud en año nuevo
Inicia un nuevo año, lo cual significa que hay poner en marcha nuestros propósitos de año nuevo. El empeño que pongas a cada una de tus metas y la dedicación que muestres te servirán para lograrlo. Si una de tus metas fue tener un estilo de vida más saludable, te mostramos algunas ideas para mejorar…
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Galletitas de arroz
Te hemos mostrado los beneficios de comer arroz, el pan de Asia, ahora queremos mostrarte una deliciosa receta que no puede faltar en tu hogar, las galletitas de arroz, mismas que puedes acompañar con arroz con leche. Ingredientes 200 gramos de arroz integral 100 gramos de almendras crudas molidas 50 gramos de harina integral La…
