Etiqueta: beneficios de los pilates

Los pilates son uno de los métodos de entrenamiento físico más populares en la actualidad, ya que permite fortalecer todos los músculos del cuerpo, aumentar la flexibilidad y mejorar la capacidad respiratoria, pero estos son apenas algunos de los beneficios de los pilates. Creada por el entrenador físico alemán Joseph Pilates, esta técnica ofrece grandes…