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¿Qué tan efectivo es el sexo para bajar de peso?
Seguramente, has escuchado que el sexo es un excelente ejercicio físico y que puede ayudarte a perder algunos kilos y mantenerte en forma. Pero si ... -
Mitos de la comida que has creído siempre
Las personas necesitan una dieta equilibrada de nutrientes, vitaminas y minerales para poder desarrollarse y sobrevivir, pero existiendo tantos mitos de la comida muchas veces ... -
#EnriqueceTuDieta con miel de agave, el endulzante saludable
Ante el riesgo de desarrollar diabetes, síndrome metabólico, obesidad y algunas enfermedades cardiovasculares, es necesario buscar alternativas saludables para endulzar alimentos y bebidas. Hoy te ... -
Descubre qué carbohidratos te ayudan a perder peso
Cada vez que queremos perder peso cometemos el error de eliminar los carbohidratos por considerar que son alimentos con un alto contenido calórico y que ... -
5 tips para hacer de esas carnitas, unos músculos sensuales y súper masculinos para Navidad
Estás a tiempo de evitar el botonazo navideño por la inmensa cantidad de comida que por esas fechas te empacas. Desde septiembre ya le estamos ... -
Los mejores horarios para perder calorías
La mejor hora para hacer ejercicio depende de cuáles sean tus objetivos, posiblemente busques más resistencia, más velocidad o los mejores horarios para perder calorías ... -
Calorías de alimentos chatarra y cómo quemarlas
Porque estabas re' tripón y ya comienzas a ejercitarte, o apenas estás adquiriendo el hábito del ejercicio, lo mejor será combinar tu nuevo propósito con ... -
Así afecta el baile a tu cerebro
Comienzan los primeros acordes de esa melodía que tanto te gusta. Antes de que te des cuenta, tus pies marcan el ritmo de la música. ... -
Mitos de la nutrición deportiva vs la ciencia
Desde siempre han existido muchísimos mitos acerca de la nutrición. La mayoría de las personas, ya sea por vanidad o por salud tratan de mantener ... -
Ejercitarse en grupo es más efectivo que ejercitarse solo
Hacer ejercicio año con año se convierte seguramente en una de las uvas que te empacas cuando suenan las campanadas. Y es que a gran ...
