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La diferencia entre el colesterol bueno y el colesterol malo
Te decimos que es el colesterol, así como la diferencia entre el colesterol bueno y el malo ya que estos tienen una importante función.
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¿Qué son los trigliceridos?
¿Sabías que un nivel alto de trigliceridos puede provocar enfermedades cardiacas y hasta infartos? Infórmate. Trigliceridos ¿qué son? Son una forma en la que el cuerpo almacena energía en forma de grasa, en la cantidad correcta no son malos pero hay que vigilar que los niveles no suban. Debes leer: Cirrosis: ¿Sabías que no es…
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¿Qué es el colesterol y por qué es importante?
¿Colesterol? ¿Qué es y por qué es importante en la salud? ¿Sabías que tu cuerpo produce la cantidad necesaria y saludable para tu cuerpo? El colesterol está presente en nuestro cuerpo, en nuestra alimentación y en nuestro día a día, por eso es importante conocerlo. Te contamos. Colesterol: ¿Qué es? El colesterol es una sustancia…
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Beneficios del chayote
La mayoría dice que no tiene sabor, que es una verdura difícil de ingerir, que incluso se deben cerrar los ojos e imaginar que se está comiendo otra cosa al masticarla. Eso para quienes no estén acostumbrados a esta verdura, pero no opinan lo mismo los vegetarianos o quienes están acostumbrados a consumir esta maravillosa…
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#EnriqueceTuDieta Los beneficios de la linaza
La linaza es uno de los alimentos que más popularidad han adquirido en los últimos años. A esta semilla se le han atribuido muchas propiedades, por lo que puede encontrársele en varias presentaciones, como aceite, tabletas, molida, y por supuesto la semilla entera. Para que no te queden dudas aquí te dejamos los beneficios de la…
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Colesterol alto, cómo detectarlo y controlarlo
Cuando vas al doc y te dicen que tienes el colesterol alto ¿sólo significa que eres un gordito sin límites? La neta ¿de qué va la onda? ¿va más allá de las grasas y del atasque oportuno? ¡cómo bajarlo? Cómo afecta a la salud el colesterol alto Los kilillos de más y la obesidad, en…
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#EnriqueceTuDieta con las propiedades medicinales del nopal
Asado, guisado, en ensalada o jugos, el nopal es un ingrediente básico de la gastronomía mexicana. De hecho, se sabe que esta planta cactácea se ha consumido en nuestro país por más de 12 mil años ¿y cómo no?, si las propiedades medicinales del nopal son inigualables. Pero no es sólo su sabor lo que…
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Beneficios de comer pescado
Los nutriólogos siempre contemplan el consumo de pescado en una dieta saludable, por la simple razón de que este alimento te proporciona los nutrientes necesarios. Es un alimento básico en la dieta de niños, jóvenes y adultos. Pero para que a todos nos quede claro, aquí los beneficios de comer pescado. Para un mejor aprovechamiento…
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Comer fibra, ¿por qué es tan necesario?
Para llevar una dieta sana y equilibrada es necesario incluir alimentos ricos en fibra, ya que ayuda a que el metabolismo funcione correctamente y previene enfermedades, sin mencionar que es una excelente aliada para bajar de peso. Así que aquí te damos de manera puntual, algunas razones para comer fibra. Beneficios de comer fibra: Estreñimiento.…
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Alimentos que pueden provocar hígado graso a tus hijos
El hígado graso, o esteatosis hepática, es una enfermedad asintomática que, en los adultos suele ser el resultado, del abuso en el consumo de bebidas alcohólicas, pero, en el caso de los niños, la causa más frecuente es el sobrepeso y/u obesidad. Manten lejos de tu hijo estos alimentos que pueden provocar hígado graso a…
