-
Snacks para quitar el hambre y bajar de peso
¿Quién dijo que tener una dieta sana y equilibrada es complicado? Como todo en la vida se necesita de ganitas, objetivos pero sobre todo mucha perseverancia para lograr tus metas. No tienes que contratar a un chef, ni mucho menos prepararte un desayuno gourmet. En está ocasión te presentamos algunos snacks que te quitan el…
-
Cómo enseñar a tu hijo a comer sanamente
Cuando somos padres, nos preocupamos porque nuestros hijos coman sano, preparamos comida todos los días, buscamos recetas, información, etc. ¿Pero qué pasa cuando nuestros bebés empiezan a tomar decisiones sobre lo que comen? Ahí empieza nuestra tarea como educadores en nutrición y créanme, no es fácil. Yo tengo tres hijos y con cada uno necesito…
