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Ventajas y desventajas de vivir cerca de la oficina
¿Cuánto tiempo pasas en el tráfico o en el transporte público para llegar a tu oficina? ¿Una o dos horas? Si tu respuesta está por debajo de los 60 minutos, puedes considerarte afortunada por vivir tan cerca de tu centro de trabajo. Porque sí es una ventaja, ¿no? Todos los servicios y especialistas en salud…
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Prepárate un sándwich de lujo para el lunch
Recibí muchísimos comentarios con sus peticiones para esta semana, es por eso que esta columna va dedicada a personas que al igual que yo, nos gusta desayunar o comer algo rico sin importar en dónde estemos. Aprovechando que seguimos en enero, el mes en donde todos continuamos con el firme propósito de una vida…
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UN PASEO POR “EL MIRADERO”, LUGAR DE SABOR Y CULTURA EN SINALOA.
Muchos de ustedes no lo saben, pero soy originaria de Culiacán, Sinaloa. En mi estado hay una variedad gastronómica impresionante que a todo aquel que lo visita deja fascinado. En las pasadas vacaciones navideñas me di a la tarea de visitar los lugares en los que más me gusta comer cuando voy a mi tierra,…
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Ideas para mejorar la salud en año nuevo
Inicia un nuevo año, lo cual significa que hay poner en marcha nuestros propósitos de año nuevo. El empeño que pongas a cada una de tus metas y la dedicación que muestres te servirán para lograrlo. Si una de tus metas fue tener un estilo de vida más saludable, te mostramos algunas ideas para mejorar…
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Agruras, 7 remedios efectivos para quitarlas
Siempre que nos excedemos con la comida, o abusamos de las grasas y el picante, llegan las molestas agruras o acidez. Esta reacción del organismo incluye ardor en el estómago, sabor agrio en la garganta y una sensación quemante en el pecho. Las agruras se presentan por una debilidad del esfínter esofágico inferior, el cual,…
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Ideas de cosas que no deben faltar en una posada
Ya estamos en medio de la época navideña, así que no pueden faltar las posadas navideñas llenas de tradición en nuestras casas, escuela o trabajo. Las posadas se realizan entre el día 16 y el 24 de diciembre, para culminar con la Nochebuena, pero se acostumbra a organizarlas en periodos vacacionales, que es entre navidad y año…
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Sugerencias de botanas saludables para esta época navideña
Llegó la época navideña, posadas, brindis, comidas y cenas, ¿qué podemos hacer para minimizar el daño? Hoy les voy a dar algunas sugerencias de botanas que pueden llevar a sus eventos, esto les ayudará a llegar con menos hambre a la cena o comida y además, quedarán muy bien con sus anfitriones y amigos:…
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¿Cómo hacer un detox sano?
Detox es una abreviación de la palabra desintoxicación en inglés. Este término se utiliza para referirse a dietas muy extremas que se hacen por poco tiempo. La justificación es que éstas ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas, mejorar la digestión, bajar inflamación, perder peso, etc. Cada vez hay más personas que hacen un…
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Formas en las que un adolescente oculta su anorexia
Ya te hemos hablado de la importancia que tiene la apariencia para los adolescentes, y de cómo puede volverse el detonante para desarrollar trastornos alimenticios, como la anorexia nerviosa y la bulimia. Desde luego que hay señales que te pueden alertar de que tu hija está lidiando con uno de estos padecimientos; sin embargo, la…
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El sueño de cualquier comensal: Pizza a tu medida.
La calle de Oaxaca en la colonia Roma se convirtió en la casa de uno de los restaurantes de pizzas más deliciosos de la ciudad. Volcano Custom Pizza uno de esos lugares que se caracteriza por las tres cualidades esenciales desde mi punto de vista para todos los comensales: cuenta con un cálido y agradable…
