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Vientre inflamado y su relación con tu alimentación
Por la mañana, al despertar, es el único momento del día en que amas tu vientre. Está plano y lo mejor es que no te duele. Sin embargo, todo cambia en cuanto pruebas alimento. Para cuando llega la tarde, ya tienes el vientre inflamado y pareciera que estás embarazada. Muchas veces esto se puede remediar…
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7 alimentos que te ayudarán a tener un vientre plano
Todos soñamos con tener un vientre plano. Para lograrlo, muchos pasan horas en el gimnasio fortaleciendo su abdomen; sin embargo, no siempre se obtienen los resultados deseados, pues hay demasiada grasa en el área o ésta presenta hinchazón excesiva. Si quieres tener un vientre plano, será necesario que, además de tu rutina de ejercicio, modifiques…
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Flatulencias ¿qué son y cómo las puedes controlar?
Las flatulencias, algo que en México y otras partes del mundo es denominado como «pedo», es una mezcla de gases intestinales que expulsa una persona a través del ano, generalmente sale con un sonido y un olor muy característicos. Por alguna extraña razón, la primera reacción de muchas personas al escuchar el pedo de un…
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Empieza el año con una buena digestión
Por fin se acabaron los festejos de fin de año, regresamos a la rutina y seguramente, traemos uno o dos kilos de más. Pero no sólo el peso cambia, también empeora la digestión, acumulamos líquidos en el cuerpo y perdemos condición física. Así que es el momento de recuperarnos, no vale la pena tomar medidas…
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Si sufres estreñimiento, debes evitar estos alimentos
Para bien o para mal, todos hemos sufrido los efectos del ritmo de vida estacionario. El tránsito intestinal lento y el estreñimiento son males tan comunes que sería extraño encontrar a quien no los haya padecido. Según datos estadísticos el estreñimiento afecta hasta a un 27% de la población mundial adulta y afecta hasta en un…
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Es mejor dormir sobre tu lado izquierdo, según la ciencia
Las personas duermen de forma distinta, hay quienes duermen boca abajo, otros lo hacen de lado, algunos duermen boca arriba y otros más cambian mucho de posición durante la noche, cada quien tiene su forma favorita de dormir, cada persona descansa como mejor se acomoda. Sin embargo hay un estudio que te hará pensar en…
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CÓMO LOGRAR UNA DIGESTIÓN SALUDABLE
Creo que un tema muy importante hoy en día es tener una digestión saludable, ya que si padeces de esto, afecta tu rendimiento en tu vida cotidiana. Como ya les compartí antes mi pasión… la sensibilidad a los alimentos y les comente la gran herramienta que es para conocer los alimentos que te pueden…
