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Cómo prevenir la lumbalgia
A nadie le gusta enfermarse de la espalda, todos deseamos tener buena salud y una espalda sana y fuerte, muy pocas personas lo saben, pero lo cierto es que es fácil prevenirlo, aquí algunas ideas que te pueden funcionar. Qué es la lumbalgia Es un dolor –o como decimos los mexicanos, achaque– en la espalda…
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Ejercicios en la oficina para aliviar el dolor de espalda
Las dolencias y el trabajo van de la mano y no lo decimos así nomás, el 80% de las personas que sufren de dolor de espalda dice que su dolencia comenzó en su puesto de trabajo, esto por mantenerse más de 8 horas sentados y en una mala posición. Por suerte hay ejercicios en la…
