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¿Qué tan efectivo es el sexo para bajar de peso?
Seguramente, has escuchado que el sexo es un excelente ejercicio físico y que puede ayudarte a perder algunos kilos y mantenerte en forma. Pero si hablamos de calorías… ¿Qué tan efectivo es el sexo para bajar de peso? Un grupo de investigadores canadienses se hizo la misma pregunta, por lo que decidieron hacer un estudio…
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Fitness, el estilo de vida saludable pero peligroso
Cada vez es más frecuente toparse con publicaciones en redes sociales en las que se informa un cambio de rutina o las metas que han alcanzado gracias a su duro entrenamiento, pero este estilo Fitness, si no es llevado de manera prudente puede ser un estilo de vida saludable pero peligroso. Fitness, el estilo de vida…
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Miércoles de vlog: Fitness
¿Has intentado cambiar de estilo de vida y ponerte bien fuerte? ¿Dejar de ser uno más del montón y destacar? Entonces este miércoles de vlog te mega interesa. Te presentamos a los youtubers que te inspirarán, te acompañaran pero sobre todo te guiarán en este gran cambio ¿nos acompañas? ¡dile hola a tu nuevo estilo…
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Los mitos más escuchados en el gym
Todo mundo quiere un cuerpo tonificado, marcado pero sobre todo firme. Entre el querer y el hacer existe un abismo de distancia ¿eres de los que quiere tener ese cuerpo de calendario pero no haces más que empacarle a los tamales? Así no creo que se pueda chavo, quizá y tus miedos se deban a…
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7 ejercicios para un abdomen perfecto
Todos queremos estar saludables y mejorar nuestra apariencia, pero si se quiere tener éxito es necesaria la disciplina y perseverancia. Un abdomen perfecto no se logra de la noche a la mañana. Incluso los innovadores aparatos de ejercicio que se anuncian en las madrugadas por televisión requieren de tu participación cotidiana para lograr resultados. Trabaja…
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Bangfit, la forma más excitante de ejercitarte
Ejercitarse no es sencillo. Más allá del esfuerzo físico que requiere, lo que realmente pesa es dejar la comodidad de tu cama para ir a correr o levantar pesas en el gimnasio. ¿O no te resulta tedioso seguir siempre la misma rutina? Si eres como nosotros y de plano los métodos de acondicionamiento físico habituales…
