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¿Qué hago si mi hijo hace berrinches?
En casos muy severos en que los niños no siguen indicaciones y hacen lo que quieren es necesario pedir apoyo psicológico, no es que el problema sea del niño, sino más bien del entorno. Hoy vamos resolver qué la pregunta eterna ¿qué hago si mi hijo hace berrinches? En ocasiones los padres no llegan a…
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Razones para volver a tener sexo con tu pareja
El sexo ayuda a crear vínculos estrechos en la pareja, mejora el entendimiento y la estabilidad en una relación. Cuando una pareja deja de tener sexo baja la intensidad y llega la monotonía que tarde o temprano les cuesta la relación, de ahí la importancia de volver a tener sexo con tu pareja. Establece el…
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7 ideas para lidiar con la frustración laboral
Más de una vez te habrás sentido frustrada en el trabajo. Por más que lo intentas encontrarle el lado positivo a tus labores, simplemente no entiendes el objetivo de los reportes que debes entregar cada semana, y que te quitan el tiempo para desarrollar el proyecto que llevas tiempo planeando. Eso se llama frustración laboral…
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¿Qué hacer cuando todo se estanca ?
A lo largo de nuestra vida, pasamos por diferentes momentos, experiencias y aprendizajes, y como tal todo se mueve dependiendo de nuestras acciones, decisiones y forma de enfrentar cada situación. A veces las personas se frustran o deprimen por que no ven que avancen o que puedan lograr sus metas. Es importante entender que a…
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La salida fácil de la frustración es la queja
La salida fácil de la frustración es la queja. Quejarnos del frío o del calor, del tráfico, del gobierno, de la pareja o del cuerpo que nos tocó nos facilita la enorme responsabilidad de vernos a nosotros mismos y correr el riesgo de encontrar que somos nosotros quienes estamos mal o que no hemos hecho…
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Tolerancia a la frustración, qué es y cómo se desarrolla
Es un concepto muy llevado y traído y seguramente nos lo hemos topado en más de una ocasión en algún artículo o sobremesa… la multimencionada Tolerancia a la Frustración. Albert Ellis, fundador de los conceptos de la Terapia Cognitivo Conductual introdujo el término y lo definió de la siguiente manera: “Las personas con baja tolerancia…
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Cómo manejar la frustración en niños el Día de Reyes
¡Oh, sí, eran geniales y dorados aquellos días donde uno esperaba con ansia y emoción la llegada de los Reyes Magos! Sin duda un mar de emociones se paseaba por toda la sala, mientras nosotros permanecíamos en cama, imaginando qué traerían. Ahora quienes tienen chamacos seguramente pasan por toda esa espera y alegría de poner…
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Sé un buen hater: dale vuelta a tu realidad, no a las encuestas
Denunciar es una de las herramientas que existen para evitar que la violencia se replique en los ambientes o contextos en los que nos desenvolvemos como en casa, en la escuela y todo aquel lugar donde convivamos con más sujetos. Pero ¿cómo evitar la violencia y generar buenos ambientes en nuestras comunidades? Atásquense, repugnen, avienten…
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¿Quiere hijos competitivos? Considera los pros y contras
Basta con revisar las ofertas de trabajo que se publican constantemente en redes sociales para darse cuenta que, si quieres que tus hijos tengan un futuro prometedor, deben comenzar a prepararse desde ahora. Mientras más habilidades y conocimientos tengan, mayores probabilidades tendrán de insertarse en el mercado laboral, pero, para alcanzar el éxito deben ser…
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Qué pensar en tiempos de frustración
El cielo estaba despejado y por consecuente de una azul muy intenso, como pocas veces se veía en la Ciudad de México. El viento soplaba limpio y fresco. La primavera había llegado y todos los árboles en Coyoacán derramaban de sus copas un renovado color verde. Mi papá se había quedado en casa y aprovechó…
