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La dieta para ganar musculatura más rápida y efectiva
Para que tengas unos músculos bien formados, lo correcto será seguir una dieta en la que se pueda consumir más calorías, aumentar las cantidades de proteína y consumir grasas que le caigan bien al cuerpo. Además de continuar con una buena rutina de ejercicios, debes de tomar en cuenta que los alimentos que contienen azúcares,…
