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Cómo saber si tu hijo es intolerante a la lactosa
Durante los primeros años de vida, la leche es un alimento indispensable por su alto contenido en proteínas, calcio y vitamina D. El problema es que no todas las personas pueden digerirla adecuadamente. A esta condición se le llama intolerancia a la lactosa y afecta a más personas de las que crees. Hoy te decimos cómo…
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Cómo hacer leche de almendras
Aunque la leche es fuente de calcio y otros nutrientes, conforme vamos creciendo, nuestro organismo pierde la capacidad de asimilar la lactosa; de ahí que muchos adultos eviten consumir esta bebida de origen animal, pero no todo está perdido, pues hoy te vamos a enseñar cómo hacer leche de almendras para seguir disfrutando de los beneficios…
