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Beneficios de la reflexología
Es cierto que existen muchas terapias que actúan de manera positiva en los seres humanos y les ayudan a relajarse, aliviar dolores en otros órganos o simplemente a estar bien y en balance con la naturaleza, y la reflexología es una de ellas, es suave, efectiva y a través del masaje y la estimulación de…
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La meditación
En esta ocasión te comparto la importancia de la meditación pues es un amplio terreno en el que se encuentran diferentes formas, con técnicas que se utilizan para promover la relajación y llevar la mente a un estado de conciencia donde pueda construir su energía interna. A través de la práctica continua se consigue el…
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Crea tu propio espacio sagrado en casa
Crear tu propio espacio sagrado en casa, te hará conectarte con el amor y con las verdaderas intenciones que quieres crear para tu vida y su impacto en el mundo. A veces un@ piensa que para estar en paz, se ha de acudir a algún lugar en especial, como lo es un templo, un bosque…
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Lo que debes saber de la Conciencia plena y alimentación
El término Conciencia Plena es relativamente nuevo pero el concepto es muy antiguo, surgió hace más de 2500 años y se refiere a estar en el aquí y ahora, estar presente en el presente; eso suena repetitivo pero es la mejor descripción para la Conciencia Plena (Mindfulness, en inglés). Se refiere principalmente a temas de…
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Ideas para hacer un jardín zen en tu escritorio
La vida ha alcanzado niveles de estrés tan altos que cualquier actividad que nos ayude a relajarnos es bienvenida. Aunque practicar algún deporte o hacer un poco de ejercicio son una excelente opción, no siempre disponemos del tiempo para hacerlo. Para relajarse en la oficina puedes recurrir a los jardines zen. Ésta es una tradición…
