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Una historia de amor con un final feliz
No recuerdo cuándo fue la primera vez que la vi, pero sí recuerdo la primera vez que llamó mi atención. Yo era un amante fiel y devoto del metal, que gozaba de tocar la guitarra en cualquier hora que los maestros otorgaban como “libre”. Durante una clase donde el maestro no se había presentado,…
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¿Ir al psiquiatra significa debilidad de carácter?
Esta es una pregunta frecuente entre las personas que llegan al consultorio y pensar de esta forma trae como consecuencia sentirse culpable de sufrir una enfermedad emocional o de la salud mental. Hay dos maneras muy efectivas de dar tranquilidad a estos pacientes: La primera es decirles que las enfermedades que atendemos los…
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¿Cómo superar el miedo a los cambios?
Tenía cerrados los ojos y sentía el tibio sol del atardecer sobre mi piel. La brisa iba y venía como las olas de la playa, acariciándome los vellos de los brazos y la nuca. El cantar de las aves era el único sonido que se podía escuchar y de vez en cuando una que…
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Cosas que tu hombre jamás te dirá y no le creerás
Hay cosas que a tu hombre o a todos los hombres prefieren no decir con tal de mantener la armonía en la relación de pareja, pero lo que no saben es que la relación en pareja puede ser exitosa si hay comunicación, incluso cuando se dicen aquellas cosas que no nos atreveríamos a decir. Saber…
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¿Actúo o me paralizo frente a mi miedo?
Hace algunos años llegó una pareja a mi consultorio queriéndose divorciar. A lo largo de las sesiones nos dimos cuenta que, de hecho, no querían divorciarse; simplemente llevaban tantos años como pareja que habían dejado de hacer las cosas que hacían para enamorar al otro. Rascando en las sesiones, nos dimos cuenta que no habían…
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4 consejos para lidiar con sensaciones desagradables
Una de las cosas que disfruto de mi trabajo es tener la oportunidad de ver lo que pasa en ambos lados de la moneda, es decir, tengo la oportunidad de ver cómo se siente un chico frente a una persona que le encanta (cosa que además he vivido en carne propia) y también tengo la…
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Negociando con mi inseguridad.
Antes que nada, quiero presentarme: soy Amilcar Valdés y aquí es donde -en teoría- debería escribir todos esos logros y cosas por las cuales deberían de leerme; venderme por todo lo que he hecho bien y tratar de impresionarlos… nada es menos yo que eso, me he tardado muchos años en aprender a quererme y…
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7 ideas para superar el miedo a volar
¿Eres de esas personas que prefieren viajar durante horas en un autobús antes que subirte a un avión? ¿La idea de volar te aterra tanto que evitas visitar otros países? Pese a todos los escenarios desastrosos que has imaginado, la posibilidad de que el avión en el que viajas se caiga es prácticamente inexistente. De…
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El secreto para vencer el miedo
Soy escritor de cuentos de terror, pero por una razón muy particular. En cada cuento que escribo encuentro una forma para vencer el miedo y les quiero contar cómo fue que comenzó todo. Ahí estaba, a unos cinco metros de altura sobre todos los demás. Había subido la escalera divertido y pensando en cómo se…
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7 fobias raras que sufren los famosos
Arañas, agujas, ratas y lugares cerrados son las causas de las fobias más comunes; sin embargo, ¿alguna vez escuchaste de alguien que le tuviera pavor a las plantas, las puertas giratorias o a las antigüedades? Pues aunque no lo creas, algunas de las figuras más destacadas del medio del espectáculo le tienen miedo a festas…
