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¿Qué son los super alimentos y cuáles son?
Te decimos qué son los super alimentos y cuáles son, debes incluirlos en tu dieta diaria para aprovechar de todos sus beneficios..
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Beneficios del jugo de naranja
Los cítricos son excelentes en estos días para prevenir enfermedades respiratorias, entre los beneficios del jugo de naranja están el prevenir la formación de piedras en el riñón y reducir las posibilidades de infarto. Un jugo de naranja ayuda a reducir los niveles del colesterol malo, reduce la presión arterial y previene problemas cardiovasculares y…
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#EnriqueceTuDieta Propiedades y beneficios del chile
Sabemos que es un ingrediente indispensable en nuestra gastronomía, pero… ¿estás consciente de que tiene muchas otras propiedades que lo hacen uno de los alimentos más completos? Aquí te decimos cuáles son las propiedades y los beneficios del chile. Además de la capsaicina (que le da el sabor picante), el chile contiene carbohidratos, fibra, proteína, vitaminas…
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Mitos y realidades de la leche
Hay quienes están a favor de su consumo y defienden a capa y espada las propiedades y beneficios de los lácteos, por otra parte están quienes están en contra de su consumo y eso genera debates con información falsa, por eso aquí te dejamos los mitos y realidades de la leche. La leche ofrece nutrientes…
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7 productos naturales para fortalecer el cabello
Hay muchos factores que involucran la caída del cabello, desde el tema de la alimentación, hasta un postparto o el mismisimo estrés. Aquí te enlistamos una serie de productos naturales para fortalecer el cabello que sabemos te van a funcionar. Se puede maltratar o debilitar por muchas razones, porque lo expones a tintes y otros…
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¿Sabes por qué los niños se comen los crayones?
La pregunta es más amplia ¿Por qué los niños se comen los crayones, plastilina, pegamento, yeso, gises, heces de animales y tierra, entre otros artículos que no pueden considerarse alimentos, y que por supuesto no les aportan ningún nutriente? Por qué los niños se comen los crayones Aunque suele decirse que sólo es una fase…
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La importancia de variar la dieta
Ya sea por practicidad, gustos o costumbre, cada vez son más las personas que siempre comen lo mismo. El problema es que al concentrarse en sólo algunos alimentos afectas severamente el funcionamiento de tu organismo. Aquí te explicamos a detalle la importancia de variar la dieta. La importancia de variar la dieta Recuerda que no existe…
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Tips para cocinar de forma saludable y cuidar a tu familia
No sólo se trata de llevar una dieta equilibrada, lo que tal vez nadie te ha dicho es que la forma en la que cocinas y preparas tus alimentos afecta la calidad de los mismos. Aquí te dejaremos unos tips para cocinar de forma saludable. No importa cuántos nutrientes tengan las papas, el brócoli o…
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7 alimentos que fortalecen tu cerebro
Para tener un cerebro sano hay que llevar una dieta adecuada. Aunque su peso corresponde sólo al 2% del total de cuerpo, consume entre 20% y 30% de las calorías que ingieres. Así que aquí 7 alimentos que fortalecen tu cerebro y que debes de consumir ya. De acuerdo con los especialistas, para mantener el cerebro…
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¿Qué tan bueno es comer chía?
Seguro habrás escuchado que la chía es una fuente de nutrientes y beneficios para el organismo. Incluso muchas personas creen que es la cura para todos los males. Aquí vamos a disipar tus dudas y te diremos que tan bueno o no es comer chía. Suele asegurarse que el consumo de chía es benéfico para…
