-
¿Por qué no bajo de peso?
Actualmente la obesidad es un problema MUY GRAVE. Cerca del 70% de la población mexicana padece obesidad o sobrepeso. Existen dos factores principales: Factor genético. El factor genético asegura que si un padre es obeso sus hijos tendrán 40% de riesgo de padecer esta enfermedad. Factor ambiental. Aquí incluimos hábitos alimenticios y actividad física. Este adquiere importancia…
-
Te conviene comer semillas de papaya
La papaya es saludable, pero quizá deberías considerar la posibilidad de comer semillas de papaya, pues protegen tu sistema digestivo y te ayudan a depurar el hígado. Una forma de comerlas es machacarlas y usarlas como condimentos de ensaladas, te ayudará a darle un sabor picante como la mostaza. La papaya te aporta fibra, calcio,…
-
El peso corporal y otras herramientas para saber si estoy sano
El peso corporal se ha usado como parámetro de salud durante muchos años, antes pensábamos que con estar flacos era suficiente. Ahora sabemos que no es así, que debemos saber mucho más sobre nuestro metabolismo, composición corporal, hormonas, etc. Y afortunadamente, tenemos más herramientas para conocer nuestros riesgos de salud y cómo evitarlos. Les voy…
-
¿Cuánta agua debes beber al día?
Más de una vez te lo habrás preguntado, y seguramente la respuesta siempre es la misma: dos litros de agua al día. Pero… ¿esta recomendación aplica para todas las personas, sin importar su edad o sexo? La respuesta corta a ello es no. La creencia popular de que deben consumirse ocho vasos de agua es…
-
7 trucos para no pagar sobre peso de equipaje
Para volar cómodamente y sin gastar dinero de más, es mejor prever los contratiempos y problemas con tus maletas, hombre precavido vale por dos, así que investiga el peso máximo de tu maleta. Aquí 7 trucos para no pagar sobre peso de equipaje. 1.- Lleva equipaje de mano. Son maletas de 55 por 20…
-
Dólar llega a su máximo histórico
La divisa estadounidense se vende la mañana de este martes 9 de febrero en $19.15 y se compra en un mínimo de 18.31 pesos, según lo informa Banamex, cifra que representa un nuevo mínimo histórico y supera los 19.01 pesos del 21 de enero pasado. El peso mexicano bajó a un nuevo mínimo histórico, pues el…
-
Con estas apps, bajar de peso será sencillo
Cumplir los propósitos de año nuevo no siempre es fácil. La mayoría de las veces es necesario hacer esfuerzos sobrehumanos para lograrlo. Y si tu meta es bajar de peso, el grado de dificultad se eleva a niveles exponenciales. Para muchos de nosotros es imposible seguir una dieta o apegarnos a una rutina de ejercicio,…
-
Dólar, ¿el gobierno es responsable de su aumento?
El dólar está por las nubes, su precio es de casi $20 pesos, algo que genera «escozor» entre los mexicanos, según palabras del presidente Enrique Peña Nieto sobre el tema del dólar. ¿El gobierno es responsable de su aumento? La respuesta correcta es no, sin embargo ese no es el pensamiento de muchos mexicanos. SABIDURÍA…
-
Los mexicanos que agradecen la caída del peso frente al dólar
A menos que vivas debajo de una piedra, debes saber que, en estos días, el precio promedio del dólar estadounidense es de 18 pesos. Por momentos, el valor de la divisa desciende unos centavos, pero el alza ha sido constante; de ahí que los economistas prevean que llegue a 20 pesos. Por supuesto, la caída…
-
LA GENÉTICA A FAVOR DE TU PESO
La genética es la ciencia que estudia la herencia biológica, es decir, los mecanismos de transmisión de los caracteres biológicos de generación en generación, y cómo éstos se expresan en cada persona. La herencia biológica se encuentra en el ADN (ácido desoxirribonucleico) presente en cada una de nuestras células. El ADN está compuesto…
