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¡Prepárate para las fiestas de fin de año!
¡Empieza la cuenta regresiva! Falta menos de un mes para empezar diciembre y todos los eventos que caracterizan el fin de año. Cierran gimnasios; no podemos perdonar la ensalada de manzana de la tía, nos encanta el ponche y la sidra, el pavo con mucha mantequilla, el relleno y el puré de manzana. Y…
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7 tips para que tu dieta sea un éxito
La dieta de la Luna, la de la papaya e incluso aquellas en las que te pasas todo el día comiendo proteínas y grasas son un fiasco. Seguramente has probado más de uno de esos regímenes milagrosos y ninguno te ha dado resultado. En el mejor de los casos lograste bajar algunos kilos que subiste…
