-
Ejercicios que mejoran tu desempeño sexual
Así como hemos hablado de los beneficios que aporta el ejercicio a tu salud y a tu relación de pareja, ahora destacaremos el papel que juega el deporte en tu vida sexual, ¿qué ejercicios que mejoran tu desempeño sexual? Diversos estudios científicos se han encargado de demostrar que hacer ejercicio mejora tu desempeño sexual de…
-
7 beneficios de los pilates
Los pilates son uno de los métodos de entrenamiento físico más populares en la actualidad, ya que permite fortalecer todos los músculos del cuerpo, aumentar la flexibilidad y mejorar la capacidad respiratoria, pero estos son apenas algunos de los beneficios de los pilates. Creada por el entrenador físico alemán Joseph Pilates, esta técnica ofrece grandes…
-
Ideas de accesorios para el gym
El uso de tus propias cosas dentro del gym es muy importante ya que te puedes evitar de muchas infecciones, malos olores y hasta de poder gozar de un material de trabajo en buen estado. Si bien todos los gimnasios están muy bien equipados, brindándote siempre el material adecuado como lo son : uso de…
