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Ideas para hacer ejercicio mientras trabajas
El sedentarismo tiene varias consecuencias a tu salud, provoca obesidad, riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y coronarias, riesgos de padecer diabetes, hipertensión arterial y ataques cardíacos, debido a la falta de ejercicio te dan dolores articulares, contracturas en espalda y cintura. Estar en tu trabajo no es pretexto para no ejercitarte y con estas ideas para…
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Foto de curriculum y su importancia en él
A la hora de buscar empleo surgen muchas dudas, generalmente sobre cómo redactar y realizar tu CV , si se debe o no poner fotografía o qué fotografía es la más conveniente para este documento. Aquí te decimos por qué es tan importante la foto de curriculum. Foto de curriculum y su importancia en él En…
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Las mejores bromas Godínez
De vez en cuando en el trabajo necesitas un tiempo fuera para poder estar un poco más relajado, descansar o reír un momento te ayudará a volver a empezar las tareas con todas las pilas del mundo. Es como si te recargaras con un poco más de energía. Sabiduría Que Ayuda: Una encuesta realizada en…
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Dónde buscar empleo si eres madre soltera
«Soy madre soltera, necesito encontrar un empleo que me permita un tiempo para cuidar de mis pequeños, ¿qué hago?» Esta es una pregunta que nos llegó y aunque es difícil de resolver, procuraremos responderla. Por eso aquí te decimos cómo y dónde buscar empleo si eres madre soltera. En las oficinas del Servicio Nacional de…
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7 cosas que debes hacer en el trabajo antes de salir de vacaciones
El día por fin llegó. Unas horas te separan de ese merecido descanso de tus labores. Seguramente, en casa ya tienes listas las maletas, pero… ¿has dejado todo listo en la oficina? Para que no fallar en la misión, aquí te decimos 7 cosas que debes hacer en el trabajo antes de salir de vacaciones. Antes…
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Cómo cuidar tu espalda si te la pasas sentado
No es muy bueno para tu salud pasar 8 horas al día sentado en la oficina, por ello debes aprovechar cada oportunidad para levantarte y ponerte en movimiento. Hay al menos 24 enfermedades crónicas que tiene que ver con no saber cómo cuidar tu espalda cuando te la pasas sentado. Si te la pasas sentado en el trabo…
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7 ideas para recuperar el amor por tu trabajo
¿Cuánto tiempo llevas en tu trabajo? ¿Tres, cuatro años? Probablemente, en más de una ocasión te has sentido atrapado en la rutina y has querido renunciar, buscar otro empleo y darle un nuevo sentido a tu vida, o bien porque no recuperar el amor por tu trabajo. Sabiduría que ayuda: segun un estudio realizado por…
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Silla de oficina, 7 cosas que debes de saber antes de comprar una
Si perteneces al comando godín, llevas a la oficina tu lonchera, desayunas todos los días tu guajolote con atole, entonces esto te interesa. Te platicamos sobre silla de oficina 7 cosas que debes de saber antes de comprar una. Sabiduría que ayuda: En México la población económicamente activa según el INEGI es de 56,038,471 número…
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Workaholic, qué es y cómo dejar de serlo
Aunque la llegada del fin de semana o las vacaciones suele ser motivo de alegría, para algunas personas como los workaholic, no tiene la menor importancia, pues seguirán atendiendo pendientes, redactando reportes y armando proyectos sin descanso. Qué es Workaholic En palabras simples, es la adicción al trabajo. Si formas parte del selecto grupo de…
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Cómo diseñar tu tarjeta de presentación
No importa cuánto haya avanzado la tecnología, las tarjetas de presentación siguen desempeñando un papel fundamental en el ámbito profesional. Aquí te decimos cómo diseñar tu tarjeta de presentación y no fallar en el intento. Cómo diseñar tu tarjeta de presentación Recuerda que no basta con escribir tus datos de contacto en un documento de…
