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10 básicos que te ayudan a verte más bella y saludable
Si tu intención es verte más bella es conveniente que no descuides tu salud, te damos algunos tips e ideas que te pueden ayudar a cuidar tu aspecto físico a la vez mejorarás tu salud. 10 básicos que te ayudan a verte más bella y saludable 1.- Aliméntate sanamente. Consume menos alimentos grasosos o llenos de…
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Seguridad nacional y la importancia que debemos darle
«Menos política y más administración.» Porfirio Díaz La seguridad nacional es uno de los temas más importantes en este momento, y debe de ser tratado con todo el enfoque pertinente. Debemos hacer un análisis de los objetivos que se tengan como nación. ¡Sí!. La raíz de la solución a muchos de los problemas que atacan…
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Autocompasión… ¿Y si nos damos chance?
Hoy tengo un tema pesado en mis espaldas, no es literal, tampoco es como que vengo cargando una mochila llena de cosas, aunque así se puede sentir, es algo más metafórico y mi tema es la autocompasión. Hay momentos en mi vida en los que exige de más y creo que tengo que poder con…
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Ideas creativas para preparar un lunch saludable
La idea de llevar un delicioso lunch podría dar un empuje a su día en la escuela. Esto lo logras proveyendo a tus hijos con alimentos que les aporten energía, y que puedan mantenerse concentrados en clase. Aquí ideas creativas para preparar un lunch saludable. Ideas creativas para preparar un lunch saludable 1.- Yogurt con…
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Cómo proteger la piel de tu bebé del sol
La radiación solar es más alta durante la primavera, por lo que debes proteger mejor la piel de tu familia y extremar cuidados con los bebés y niños pequeños. Aquí te daremos algunos tips que no debes pasar por alto para proteger la piel de tu bebé. De hecho, los especialistas recomiendan que los…
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Ideas originales de tatuajes
Todo parece indicar que por fin nos hemos olvidado de los prejuicios y ya no asociamos a quienes tienen un tatuaje con la delincuencia. De hecho, el arte en la piel comienza a recuperar un poco del prestigio que tuvo en tiempos milenarios y por eso te daremos algunas ideas originales de tatuajes. Afortunadamente, ya…
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Qué hacer en caso de robo de identidad
Hasta ahora, hemos hablado de lo que es el robo de identidad, los riesgos que corres al usar herramientas tecnológicas y las medidas necesarias para evitar que seas víctima de este delito. Pero… ¿sabes qué hacer en caso de que tus datos personales caigan en manos de delincuentes? Para empezar, debes saber que quienes son…
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El problema de la caravana migrante, con peras y manzanas
El tema de los migrantes centroamericanos en muy complicado, divide opiniones y los que están a favor son vistos como humanitarios y buenas personas y los que por alguna razón están en contra son vistos como racistas. Lo cierto es que hay muchas realidades y todas son válidas. Recientemente estuve en Tijuana y platiqué con…
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¡Sextorsión! Evita que tus hijos sean víctimas
La tecnología ha facilitado las actividades humanas de una manera sorprendente, el Internet no es malo, es una herramienta muy útil de donde podemos consultar mucha información, pero como todas las cosas, algunas personas también le dan un mal uso y uno de esos malos usos es la sextorsión. El Internet también es muy usado…
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Retos en Redes Sociales
Los retos en redes sociales y a los que nuestros hijos están expuestos pueden parecer bien intencionados o que su objetivo sea para algo positivo, pero también existen los que se consideran diabólicos y que llegan a inducir al suicidio. Tenemos algunos como Ice Bucket Challenge que trataba de tirarse encima un cubo de agua con hielos…
