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Beneficios de la toronja ¡Descubre todo de este cítrico!

Uno de los mejores cítricos que puedes encontrar, agrégala a tu día. Te decimos cuáles son los beneficios de la toronja.

Beneficios de la toronja
Beneficios de la toronja

La toronja o también llamada pomelo es un cítrico al igual que la naranja y la mandarina. Es una de las frutas más baratas que podrás encontrar en el mercado, además de que las piezas suelen ser muy grandes.

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¿Cuáles son los beneficios de la toronja?

  • Es un excelente antioxidante, así que previene el envejecimiento
  • Reduce el colesterol y los triglicéridos
  • Alivia el estreñimiento
  • Contiene una gran cantidad de fibra
  • Fuente de vitaminas A, B2 y B3
  • Contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda con enfermedades respiratorias
  • Ayuda con la pérdida de peso
  • Útil para combatir enfermedades respiratorias

Formas de consumir la toronja:

1.- En jugo, prueba agregar un poco de apio a la mezcla.
2.- Cóctel, prueba mezclarlo con mango, sandía o papaya, agrega un poco de miel y listo.

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