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Cómo crear entusiasmo en tu vida
En este gran misterio que es la vida, continuamente experimentamos muy diversas experiencias, algunas nos hacen sentir bien y felices y otras por el contrario nos hacen sentir mal, tristes o enojados. Por lo cual mientras no logres sentarte al volante de tu mente estas condenado a sentirte como un papelito que el viento mueve…
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¿Has asumido la responsabilidad de tu vida?
A través de más de 20 años de experiencia en psicoterapia continuamente he escuchado a las personas llegar ante mí y quejarse amargamente por el hecho de que sufren, por culpa de sus padres, o que están frustrados por que su pareja no los quiere y los maltrata, o que están gordos debido a la…
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La importancia de saber gestionar la incertidumbre
La Incertidumbre es Falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud. Vivimos en un mundo complicado y cambiante, en el que todo se mantiene cambiando rápidamente. Gestionar la incertidumbre en el mundo actual es un gran reto para el ser humano. Hemos pasado de un mundo donde muchas cosas eran…
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Qué es el pensamiento crítico y cómo desarrollarlo
Seguramente tu te crees dueño de tus pensamiento y creencias y quizá tienes la idea de que todo esto son pensamientos originales creados por ti, pero en realidad no es así. La gran mayoría de las creencias que han determinado tu vida llegaron a ti heredadas por tus padres, maestros, amigos y otras personas mas.…
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La terrible ignorancia y las terribles creencias absurdas
De manera sorprendente ante está pandemia que enfrenta actualmente la humanidad y a pesar de las evidencias de todos los miles de muertos por todo el planeta, aún existen un gran número de personas que creen que el Coronavirus y el CoVid19 no existen. Otros afirman teorías de conspiraciones fantásticas dónde un grupo de «Reptilianos»…
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Cómo gestionar el miedo
Le llamamos miedo a una sensación desagradable provocada por la percepción de peligro, ya sea real o supuesto, pasado presente o futuro. Es una emoción primaria que se genera como respuesta ante el riesgo o amenaza. El miedo se manifiesta en todos los animales incluyendo al ser humano. Existen diferentes niveles de miedo, su máxima…
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Mejorando las relaciones humanas
El mejorar tus relaciones humanas es algo que debería ser de los principales objetivos en tu vida, ya que los seres humanos somos seres sociales, vivimos en grupos o comunidades. Siendo la cápsula básica donde nos desarrollamos, la familia. Las ideas y conceptos que compartiré en este artículo serán de gran valor para poder mejorar…
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Al romperte descubres el potencial que llevas dentro
Tal vez algún día has sentido que la vida te golpea tan fuerte, que metafóricamente sientes que te rompes. Has llegado a ese punto en que quizá te hallas dicho “Es que ya no puedo más” y después de eso todavía el dolor continuó, Quizá hallas experimentado la muerte trágica de un ser amado, un…
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Cómo sanar el resentimiento
«Vivir en rencor es como beber veneno deseando que el otro muera.» William Shakespeare El resentimiento es el sentimiento persistente de disgusto o enfado hacia alguien, por considerarlo causante de cierta ofensa o daño sufridos y que se manifiesta en palabras o actos hostiles. Las emociones que nos dañan y permanecen en nuestro sistema…
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La importancia de vivir con base en nuestros valores
Existen muchas personas que confunden y creen que son lo mismo Principios y Valores, pero esto no es así, por lo cual creo importante aclarar la diferencia entre ellos. Qué son los principios Los principios son las leyes naturales que son externas a nosotros y que controlan las consecuencias de nuestros actos. Por ejemplo la…
