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¿Eres adicto a algo? Esto te interesa
Se considera adicción a una enfermedad crónica y recurrente que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas. Esto implica una incapacidad de controlar la conducta, dificultad para la abstinencia permanente y deseo imperioso de consumo. Además del consumo de sustancias…
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Los beneficios de la relajación
Hay momentos en los que estamos tan absortos en el diario acontecer, que pasamos por alto muchas de las oportunidades que tenemos para poder relajarnos. Primero que nada es importante saber que al reducir la tensión física o mental la persona se está encaminando hacia un estado de relajación prometedor; sin embargo, pese a que…
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Organiza el regreso a clases
Estamos a pocos días de volver a la rutina, despertar temprano, hacer tareas y todo lo que implica el regreso a clases. La rutina parece aburrida pero es el secreto para tener buenos hábitos, incluyendo la alimentación y el ejercicio. Aprovecha este inicio de cursos para organizar mejor el día y dedicarle el tiempo necesario a la…
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El hubiera asesino
Hace tiempo una amiga tenía una cita con un chico que le gustaba bastante, todo pintaba para ser una gran noche, durante todo el día estuvo pensando en eso y cuando llego la hora decidió no ir. Después de eso el chico dejo de contestarle los mensajes varios días. A mi amiga le dolió muchísimo,…
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¡Quiero pero no puedo!
Hace algún tiempo vino a mí un hombre con un problema de erección. Lo que le sucedía era precisamente lo siguiente: “Edelmira- me decía- tengo erecciones en todos los momentos normales en que las puede tener un hombre: cuando pienso en algo caliente, cuando miro pornografía, cuando me despierto por las mañanas. Tengo erecciones en…
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¿Para qué sirve la red de apoyo para salir de una depresión?
Constantemente esta pregunta me la hacen formulada desde el lado de los familiares de un paciente portador de una depresión moderada a severa. Todos los de alrededor del paciente se sienten impotentes para poderlo ayudar, ya que por definición, un episodio de depresión de suficiente intensidad para ir a consulta con un psiquiatra es algo…
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Lo que prepara tu horóscopo para esta semana
Aries: La calma y tranquilidad serán los reflejos de esta semana; en tu ámbito de trabajo las cosas marcharan en armonía y se estrecharan los lazos de unión con la gente que trabajas. En lo que respecta al amor, tu pareja te propondrá un plan de acción y renovación económica, al cual se recomienda aceptar.…
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Te amo… ¿sin condiciones?
¡¿Para ti qué es el amor? ¿Eres de las que crees que amar es tener detalles, regalar flores y bailar bajo la lluvia? ¿En serio crees que un día llegará tu príncipe azul y tu vida será un verdadero cuento de hadas? Si respondiste que sí, es tiempo de que tomes consciencia sobre lo importante que…
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La clave para ser un buen padre
Es muy común que en mi consultorio reciba a padres de familia, y casi siempre llegan con la misma pregunta: ¿cómo sé si estoy haciéndolo bien como padre/madre? Y creo que la pregunta es bastante válida, sobre todo porque lo más común es que te encuentres con artículos en Internet acerca de los daños que…
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El tesoro oculto en la sonrisa de los demás
Tenía una sonrisa cuando escuché al Tío Ben decirle a su sobrino Peter Parker (Spiderman) la frase “un gran poder conlleva una gran responsabilidad” lo primero que me vino a la mente fue que si algún día descubría que tenía un súper-poder tendría que actuar de acuerdo a esa filosofía. No importa por qué razón…
