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Conoce a los amigos de tu hijo(a) por su letra
Y de pronto tu bebé (que ya no es bebé)… ¡Se enamora! Y se enamora de un completo extraño o de pronto tiene un amig@ nuevo, que te hace ruido en la cabeza y 1000000 cosas pasan por tu mente… ¿Cómo será esa persona? ¿Tendrá buenas intenciones? ¿Será buena influencia? ¿Se aprovechará de mi bebé?……
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El poder del enfoque
En cierta ocasión una mujer me decía: “¿Por qué será que nunca obtengo lo que quiero?”. Deseo un amor en una relación de pareja estable, deseo sentirme bien y en paz conmigo misma, sin embargo pareciera que siempre la vida me niega esta posibilidad. ¿Cuántos de ustedes se encuentran en una posición similar a…
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Cómo se manifiesta el miedo en nuestro cuerpo
Segunda Parte. La semana anterior dediqué mi columna al tema del miedo y, dada su extensión y las repercusiones que este sentimiento causa en el organismo, en esta segunda entrega sabrás cuáles son los órganos vitales que afecta, y su forma de manifestarse en el cuerpo humano por increíble que parezca. Corazón: los problemas…
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Gastos de las mujeres vs. Gastos de los Hombres
El hecho de que la mayoría de los hombres tengan mejores salarios que nosotras, nos hace pensar que por lo tanto ellos tienen más dinero para gastar. Mientras la mayoría de hombres compran 1 o 2 veces al año la ropa que van a usar en ese periodo de tiempo, las mujeres pasamos por…
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Ideas de accesorios para el gym
El uso de tus propias cosas dentro del gym es muy importante ya que te puedes evitar de muchas infecciones, malos olores y hasta de poder gozar de un material de trabajo en buen estado. Si bien todos los gimnasios están muy bien equipados, brindándote siempre el material adecuado como lo son : uso de…
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Aprendiendo del pasado
Hace unos días, platicando con una paciente nueva que llegó a consulta, me di cuenta del poco valor que le damos a nuestras experiencias y lo auto exigentes que podemos llegar a ser con nosotros mismos. Todo esto surge porque ella llegó hasta el gorro de su situación de pareja. Cuando le pedí que me…
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3 consejos para decirle a la gente que mejorar
Muy probablemente has vivido la experiencia que te digan cosas que tienes que mejorar y -seamos honestos-, por acertadas que sean, tienes el impulso de defenderte o justificarte. Puedes tener la madurez de recibirlo y mejorar las cosas, pero te quedas con un mal sabor de boca y si tienes cerca a alguien que suela…
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Rompe barreras, habla de sexo con tu pareja
Antes que nada agradezco todos sus correos, les pido paciencia para responder a cada unos de ustedes, y siguiendo sus sugerencias, me he esmerado en escribirles temas que atañen a una sexualidad plena, pero me llamo mucho la atención que la mayoría de las dudas e inquietudes de muchos de mis correos son él…
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Fobias y miedos a estar enfermos
En estos días de alertas sanitarias, primero por el Virus Zika, sus malestares y el riesgo de nacimientos con microcefalia; y después, por el brote actual de influenza estacional, que nos rememora al de 2010 cuando conocimos la “Psicosis” de una epidemia; el consultorio se me ha llenado de pacientes con miedos racionales, pero…
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¿Cansado de la misma alimentación? Conoce éstos cereales
Cuando hablamos de carbohidratos, pensamos en frutas, postres y cereales. En el último grupo, los más consumidos son tortillas, pan, pasta, arroz y papa pero hay una gran variedad de cereales que podemos incluir en nuestra dieta. Te presentaré algunos cereales que no son tan comunes, para qué sirven y algunas sugerencias para…
