Llegaron las vacaciones de Semana Santa , y con ello los trajes de baño. Las vacaciones son un excelente pretexto para excederse, comer a destiempo, tomar mucha cerveza y consumir comida chatarra que definitivamente no le hacen bien a tu cuerpo ni interna ni exteriormente.
Adriana Sandoval nos comparte estos tips esenciales a cerca del como te tienes que preparar para Semana Santa.
Procura:
- Comer frutas y verduras
- No excederte
- Hacer 10 minutos más de ejercicio al día
- Reduce tu consumo de bebidas alcohólicas
Síguelos al pie de la letra, y verás los resultados inmediatamente.
¡Toma nota!
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