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Cómo prepararse para semana santa con Adriana Sandoval

Llegaron las vacaciones de Semana Santa , y con ello los trajes de baño. Las vacaciones son un excelente pretexto para excederse, comer a destiempo, tomar mucha cerveza y consumir comida chatarra que definitivamente no le hacen bien a tu cuerpo ni interna ni exteriormente.

Adriana Sandoval nos comparte estos tips esenciales a cerca del como te tienes que preparar para Semana Santa.

Procura:

  • Comer frutas y verduras
  • No excederte
  • Hacer 10 minutos más de ejercicio al día
  • Reduce tu consumo de bebidas alcohólicas

Síguelos al pie de la letra, y verás los resultados inmediatamente.

¡Toma nota!

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