Uno de los motivos por los cuales muchas veces no vamos a un gym es por la pena de ser visto por los demás, o pensar que no estamos con el cuerpo apropiado al nivel de los demás, pero es justo por eso que tenemos que ir al gym y no por tener el cuerpo igual a los demás sino por el hecho de vernos y sentirnos bien con nosotros mismos, de cumplir metas y objetivos claros con nosotros mismos y con lo que somos capaces de lograr con nuestra genética y anatomía. También acuérdate que el hacer ejercicio no es vanidad si no salud física y mental y siempre ira acompañada de resultados estéticos que nos harán sentir mejor día a día.
En otras ocasiones en el caso de las mujeres no van a ciertos gimnasios por la pena de ser vista por hombres, hoy en día ya existen varios gimnasios sólo para mujeres en los cuales se dan todo tipo de clases fitness, yoga, baile, meditación, haciendo así que la mujer se sienta mas cómoda y pueda sentirse libre de ponerse cualquier tipo de ropa un poco mas pegada y aprovechar realmente su hora de entrenamiento. Esta siendo tan el éxito con estos lugares que también se imparten clases de cocina, repostería vegana, talleres de lectura, cuentan con espacios incluso para que sólo vayan a para una hora o dos horas de su día para salir de la rutina del hogar, siendo esto la clave para que ellas se sientan cómodas y puedan cumplir su metas.
En el caso de los hombres es mas fácil, ya que en todos los gym existe el área de pesas y muy poco hombres entran a clases fitness, pero sin duda la mayor parte del mercado de los gym son hombres. Hoy en día esta muy de moda que el hombre se cuide incluso más que la mujer; día a día vemos más hombres queriendo cumplir metas específicas con respecto a su cuerpo, al pasar de los meses se motivan y se empiezan a sentir tan bien con sus cambios que incluso algunos se empiezan a preparar para competencias, tendiendo así un régimen de alimentación más estricto y una rutina establecida con entrenador personal, es tanto el auge de esto que existen gym enfocados sólo en preparar competidores de dichos eventos, al estar en una misma comunidad con los mismo objetivos uno se empieza a sentir más cómodo y creas ambientes de competencia sana y compañerismo que esto al final hacen que fluyas de manera más rápida y siempre querer seguir en el camino de la salud.
Entonces en la actualidad existen espacios tanto para hombres como para mujeres para que cada uno se sienta libre y agusto de poder entrenar sin pena y sentirse libre, siempre es importante tener claro que los resultados de algunas personas no serán los mismo en uno mismo, acuérdate la competencia diaria es contigo mismo.