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Fitness, el estilo de vida saludable pero peligroso
Cada vez es más frecuente toparse con publicaciones en redes sociales en las que se informa un cambio de rutina o las metas que han ... -
7 alimentos ricos en proteína
Mi madre desde que tengo uso de razón tiene un dicho que es muy cierto: ”En donde entra comida, no entra doctor”. Checa estos 7 ... -
La importancia de cuidar tu peso durante el embarazo
Contrario a la creencia popular, estar embarazada no es sinónimo de comer todo lo que quieras y subir de peso sin preocuparte. En realidad debes ... -
Calistenia para principiantes qué es y tips básicos para tunear tu cuerpo
¿Quién dijo que para ponerse en forma, llevar una vida más activa y saludable es necesario pagar mensualidades carísimas en el gimnasio de moda? Esta ... -
Aplicaciones para deportistas que debes probar
Ya sea que estés por adentrarte al mundo del ejercicio o que estés acostumbrado al deporte, nunca está de más un poco de orientación, así ... -
Trucos de motivación para ir al gimnasio
Hacer un cambio de estilo de vida, no es tarea sencilla. Para ello necesitas en primer lugar mucha constancia, perseverancia y por supuesto disposición ¿quieres ... -
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Tips para adquirir el hábito de correr
¿Y quien sí pinshis puede abandonar al comodidad de su camita, calientita, toda hermosa a las 6 de la mañana? Tienes que tener voluntad de ... -
Ideas efectivas para eliminar la panza
Por salud y por estética (no te hagas, hasta por vanidad) muchas personas buscan tener un vientre menos abultado, plano, bonito y, si se puede, ... -
Un truco efectivo que te ayuda a adelgazar sin dieta ni ejercicio
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