Etiqueta: ejercicio

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    ¿Cuántas veces has escuchado que debes reducir tu consumo de colesterol para prevenir enfermedades cardiovasculares? Seguramente, más de una vez te has privado de comer unos tacos o un coctel  de camarones para ser fiel a esta recomendación. Te presentamos algunos cuidados básicos si tienes el colesterol alto… Sabiduría Que Ayuda: Cerca de la mitad…

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    ¿Qué bebes para hidratarte después de ejercitarte? ¿Bebidas isotónicas, agua? ¿Cuánto tardas en reponerte? ¡Beber cerveza después del ejercicio es la mejor opción! ¿no sabes por qué? Sígue leyendo… Sabiduría Que Ayuda: Los mexicanos consumen 6.1 litros de cerveza al mes, mientras que en diciembre la cifra sube a 7.9 litros, de acuerdo con la…

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