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Ejercicios para entrenar la espalda en casa
El no tener el presupuesto para el gym, entrenador o app de ejercicio, no significa que no puedas verte bien o entrenar en casa, no ... -
Calistenia para principiantes, qué es y tips básicos para tunear tu cuerpo
¿Quién dijo que para ponerse en forma, llevar una vida más activa y saludable es necesario pagar mensualidades carísimas en el gimnasio de moda? Esta ... -
7 cuidados básicos si tienes el colesterol alto
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Piernas perfectas con estos ejercicios
Si quieres tener piernas perfectas es necesario que las mantengas bien hidratadas y que tonifiques sus músculos con ejercicio. Créenos, no tienes que correr un ... -
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Correr es un ejercicio que te ayudará a fortalecer tus músculos y tus huesos, le darás más oxígeno a tu cuerpo y harás que la ... -
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No es muy bueno para tu salud pasar 8 horas al día sentado en la oficina, por ello debes aprovechar cada oportunidad para levantarte y ponerte en movimiento. ... -
Ejercicios que mejoran tu desempeño sexual
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7 deportes para practicar en pareja
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Pole Dance, beneficios para tu salud y relación de pareja
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