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Coregasmo, una manera deportiva de alcanzar el orgasmo
Te explicamos lo qué es el coregasmo, una manera de alcanzar el orgasmo, es poco conocida y se da principalmente en las mujeres.
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3 ejercicios para un abdomen de acero desde casa
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Los mejores ejercicios para ¡bajar de peso!
Si buscas bajar de peso, ¡prueba estos ejercicios! Son los mejores para perder grasa y tener un cuerpo firme. Al buscar bajar de peso uno se encuentra con muchos ejercicios, pero ¿cuál es el mejor?. Te recomendamos los mejores deportes para quemar grasa y calorías. Todos con un conjunto de cardio y fuerza por lo […]
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¿Ejercicio durante el embarazo? Todo lo que tienes que saber
El ejercicio durante el embarazo, ¿es bueno o es malo? ¿Qué se puede hacer y qué no? Te damos algunas recomendaciones. Hacer ejercicio durante el embarazo trae muchas dudas, y temor. ¿Bueno o malo? ¿Qué se puede hacer y qué no? Son solo algunas de las preguntas que seguro pasan por tu cabeza. Te damos […]
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Posiciones sexuales para ¡bajar de peso!
Y es que, qué mejor que bajar de peso … mientras haces algo divertido, ¿no?. Aquí van las mejores posiciones sexuales para bajar de peso. A todos nos ha atormentato aunque sea un poquito nuestro cuerpo cuando tienes sexo, ¿qué tal si estoy muy gord@? ¿Y si no le gusto? Para empezar eso es un […]
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Hacer ejercicio, ¿en la oficina?
El estar muchas horas sentado y no realizar actividad física es malo para la salud. ¡Integra estos ejercicios en la oficina! Los horarios de oficina no siempre permitien tener tiempo para ir al gimnasio, unirte a algún club deportivo o simplemente para salir a correr, pero existen formas de hacer ejercicio desde tu escritorio. En […]
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Ejercicios para entrenar la espalda en casa
El no tener el presupuesto para el gym, entrenador o app de ejercicio, no significa que no puedas verte bien o entrenar en casa, no hay pretextos de que no tener los aparatos o que te falta inspiración, si realmente quieres verte y sentirte bien, no te importará el lugar. Si quieres lucir una espalda […]
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Calistenia para principiantes, qué es y tips básicos para tunear tu cuerpo
¿Quién dijo que para ponerse en forma, llevar una vida más activa y saludable es necesario pagar mensualidades carísimas en el gimnasio de moda? Esta es tan solo una de las principales excusas por las cuales no te pones las pilas, mijito. Hoy te hablamos sobre una alternativa bastante factible: Calistenia para principiantes, qué es […]
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7 cuidados básicos si tienes el colesterol alto
¿Cuántas veces has escuchado que debes reducir tu consumo de colesterol para prevenir enfermedades cardiovasculares? Seguramente, más de una vez te has privado de comer unos tacos o un coctel de camarones para ser fiel a esta recomendación. Te presentamos algunos cuidados básicos si tienes el colesterol alto… Sabiduría Que Ayuda: Cerca de la mitad […]
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¿Beber cerveza después del ejercicio ayuda para sentirse mejor?
¿Qué bebes para hidratarte después de ejercitarte? ¿Bebidas isotónicas, agua? ¿Cuánto tardas en reponerte? ¡Beber cerveza después del ejercicio es la mejor opción! ¿no sabes por qué? Sígue leyendo… Sabiduría Que Ayuda: Los mexicanos consumen 6.1 litros de cerveza al mes, mientras que en diciembre la cifra sube a 7.9 litros, de acuerdo con la […]
