Quiero ir al psicólogo, y ahora… ¿Cómo le digo a mis papás?

Sentimientos encontrados, sientes que necesitas ayuda pero te viene la pregunta: ¿Cómo le digo a mis papás que quiero ir al psicólogo?

Querer ir al psicólogo no es sinónimo de «estar loco», esa idea ¡quítala de tu cabeza! Si quieres y buscas ayuda es porque quieres estar bien, y no lo puedes hacer solo.

Decirle a tus papás no tiene por qué ser complicado, pero si buscas consejo… acá te damos algunos.

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Quiero ir al psicólogo, ¿cómo le digo a mis papás?

1.- Directo y firme

Dilo bien y con todas sus letras «necesito ayuda, quiero ir al psicólogo», es mejor decirlo claramente desde el principio. Lo que hay que tomar en cuenta es que de preferencia dilo cuando estén juntos y solos, no quieres a nadie más escuchando.

2.- ¿Debo explicar por qué quiero ir al psicólogo?

¡Claro que no! Si no quieres externar el problema, no tienes por qué hacerlo. Pero si sí quieres hacerlo ¡tampoco está mal!. Si gustas solo puedes decirles algo muy por encima, solo para darles «una razón».

3.- ¿»Malas» opiniones?

No tienes por qué sentirte mal si a tu familia no le parece que quieras ir al psicólogo. Si estás en esta situación solo respira, diles que solo querías informarles TU DECISIÓN y listo.

4.- No eres menos que nadie…

Tus problemas no son pequeños a comparación de nadie, ni siquiera de tus padres. Tus problemas son importantes, igual de importantes que los de cualquiera. No te sientas mal si te intentan hacer menos, tú te conoces y reconoces lo que quieres.

5.- El tiempo…

No dejes pasar mucho tiempo, eso solo te afecta a ti, así que sal y di sin miedo lo que sientes.

Ayuda psicológica gratuita:

Consejo Ciudadano para la Seguridad y la Justicia – Ciudad de México

Horario: 24 hrs, 365 días del año.
Teléfono y WhatsApp: (55) 5533-5533

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