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La cantidad de agua en cada parte del cuerpo
Generalmente el cuerpo humano está compuesto de un 65% de agua, pero dicha proporción varía de acuerdo con la edad. Saber la cantidad de agua en cada parte del cuerpo te ayudará a cuánta agua debes ingerir para mantener a tu cuerpo bien hidratado. Agua en exceso Un exceso de agua daña a los riñones…
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La importancia de variar la dieta
Ya sea por practicidad, gustos o costumbre, cada vez son más las personas que siempre comen lo mismo. El problema es que al concentrarse en sólo algunos alimentos afectas severamente el funcionamiento de tu organismo. Aquí te explicamos a detalle la importancia de variar la dieta. La importancia de variar la dieta Recuerda que no existe…
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7 hábitos que están dañando tu corazón
El corazón es uno de los órganos más importantes, ya que se encarga de bombear sangre a todo el cuerpo. Pese a ello, no lo cuidamos como es debido. Hay hábitos que están dañando tu corazón, su funcionamiento y le causan daños irreparables. Tomamos consciencia de su relevancia hasta que nos detectan una enfermedad o…
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7 usos alternativos del limón
El limón es el cítrico más utilizado en el mundo. Puede emplearse para preparar bebidas, postres y platos fuertes, además de aderezar ensaladas. Pero lo mismo puedes ocuparlo en la limpieza de tu hogar que para mejorar la apariencia de tus uñas y cabello. Checa estos 7 usos alternativos del limón. Sabiduría que ayuda: en…
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Menopausia, identifica si tu mamá está en esta etapa y apóyala
La menopausia es la etapa más complicada que una mujer puede experimentar. Cambios físicos, emocionales, que las ponen de un humor que ni ellas solitas se aguantan. Se enojan hasta de que pasa la mosca, se encienden por cualquier cosa insignificante, y tu como hijo aplicas el : » relájate ma, seguro que ya estás…
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7 alimentos ricos en omega 3
Los omega 3 son ácidos grasos esenciales para el organismo, pero que no puede producir por sí mismo; de ahí que tenga que obtenerlos de los alimentos. De hecho, este nutriente protege la salud del corazón y el cerebro. Para que los tengas presentes en tu dieta aquí te dejamos 7 alimentos ricos en omega…
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7 hábitos saludables en el hogar para enseñarle a los niños
Hay hábitos saludables que puedes enseñar en tu hogar y que ayudarán a formar adultos responsables. El punto es practicarlos y hacer que se conviertan en toda una costumbre. Aunque no lo creas, hay muchas personas que olvidan lavarse las manos antes de comer. Si en tu hogar fomentas ciertos hábitos, la salud de los…
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10 básicos que te ayudan a verte más bella y saludable
Si tu intención es verte más bella es conveniente que no descuides tu salud, te damos algunos tips e ideas que te pueden ayudar a cuidar tu aspecto físico a la vez mejorarás tu salud. 10 básicos que te ayudan a verte más bella y saludable 1.- Aliméntate sanamente. Consume menos alimentos grasosos o llenos de…