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Todo lo que tienes que saber sobre la ashwagandha
Te contamos todo lo que debes saber sobre la ashwagandha, ademas de contarte todos sus beneficios en la salud
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Acciones que las personas con ansiedad hacen en secreto
Te decimos cuáles son las acciones más frecuentes que las personas con ansiedad hacen en secreto y no quieren que descubras…
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¿Tu pareja tiene ansiedad?
¿Te has preguntado si tu pareja tiene ansiedad? Te damos algunas señales para que puedas identificar si tiene este problema…
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Hábitos que favorecen a tu salud mental
Hay algunos hábitos que favorecen a tu salud mental, puedes llevarlos a cabo para tener una vida saludable…
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Señales de que tienes una familia tóxica y disfuncional
Te decimos las señales para identificar que tienes una familia tóxica y disfuncional, que puede afectar tu estado anímico.
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Actividades que te ayudarán en tu proceso de sanación
Te decimos algunas actividades que te ayudarán en tu proceso de sanación y te permitirán superar el proceso de duelo.
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¿Qué es la talasofobia? Síntomas y cómo enfrentarla
Te explicamos qué es la talasofobia, cuáles son sus síntomas y cómo debes enfrentarla para que no te pierdas de experiencias divertidas.
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¿SON LO MISMO ESTRÉS Y ANSIEDAD?
Es increíblemente frecuente que usemos estas dos palabras como simples sinónimos pensando que nos estamos refiriendo a las mismas situaciones y que todo el mundo nos entiende perfectamente. Es muy necesario que hagamos unas precisiones al respecto. El estrés es una emoción que es básica en el devenir de nuestras vidas, nuestro organismo está preparado…
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¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad?
La ansiedad es un trastorno mental que afecta la calidad de vida de las personas y manejar las crisis no es sencillo, por eso te mostramos qué debes hacer.
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¿Tengo ansiedad? Estos son los síntomas
Ritmo cardiaco acelerado, temblores, sudoración, agitación… ¿Qué es la ansiedad, cuáles son los síntomas? Te contamos. ¿Qué es? La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar…
