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Tercer trimestre de embarazo trucos para aliviar molestias
El embarazo es la etapa más esperado por cualquier mujer sobre este planeta tierra. Es la forma de empezar a trascender como personita y compartir todo lo aprendido con un ser nuevo. Es verdad que es una bendición pero debes de estar más que consciente que esto traerá consigo muchísimos cambios tanto en tu salud…
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¿Qué tipo de colchón necesitas de acuerdo a tu cuerpo?
Dormir bien es cuidar tu salud, durante el sueño hay una multitud de procesos reparadores, por lo tanto solamente cuando disfrutas de un sueño profundo hay efectos benéficos. Elige un colchón que se adapte más a tu cuerpo y forma de descanso. Infórmate sobre las novedades tecnológicas, pues seguramente desde tu última compra hay nuevas…
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7 alimentos que ayudan a dormir mejor bajo los efectos del estrés
¡Al fin llego la noche! Y lo único que quieres es llegar a casa, después de manejar por un largo rato de tu ofi a casa. Anhelas tu cama, pijama y por supuesto el colchón que antecede tu cita con Morfeo. Para que la cita no sea interferida por ningún motivo, te compartimos 7 alimentos…
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¿Qué dice la posición en que duermes con tu pareja?
¿Recuerdas cuál es la posición en la que has dormido los últimos días con tu pareja? ¿Qué dice eso de su relación? Es común que después de una discusión duermas de espaldas con tu pareja y a la inversa después de haber disfrutado de un agradable día acompañados o después de un momento romántico, incluso…
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7 tips para lograr un descanso placentero
Los placeres de la vida se categorizan en: sexo, comer, dormir, viajar y tomar ¿cuál crees que es la más importante para el cuerpo humano? ¡adivinaste! Dormir es la más importante ya que sin ella, es simplemente imposible que el ser humano pueda seguir realizando sus actividades cotidianas y evidentemente no rinde lo mismo. En…
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¿Qué pasa si trabajas en días festivos?
En nuestro país existen diferentes formas de contratación: por honorarios, nómina, por capacitación inicial, por horas o por prueba ¿qué pasa si trabajas en días festivos? Sea cual sea la forma en la que estes contratado te encuentras respaldado por la Secretaria del Trabajo y Previsión Social (STP). Como trabajador tienes el derecho de disfrutar…
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Día internacional del sueño y sus trastornos más frecuentes
En el marco del día internacional del sueño establecido hace 9 años por la Asociación de Medicina del Sueño (WASM) para que sea celebrado cada, año el tercer viernes de marzo y que tiene por objetivo mostrar a la población la importancia de garantizar la calidad y cantidad de sueño. Te vamos hablar de los…
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¿Con qué sueñan los perros?
¿Alguna vez has notado que, mientras duerme, tu perro mueve sus patas, agita las orejas, gruñe y hasta pareciera que sonríe? Por mucho tiempo se creyó que estos movimientos estaban relacionados con sus sueños, pero no existía evidencia científica de que los pequeños peludos soñaran como los seres humanos. Sin embargo, esta teoría acaba de…
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Todo lo que debes saber de la cama para perros
Al igual que los seres humanos, los peludos también necesitan de su propio espacio para descansar. Sobre todo, si no quieres que tu perro duerma en tu cama o alguno de los sillones. Si ya has decidido comprarle una cama, pero no tienes ni idea de cómo elegirla, no te preocupes. Aquí te damos algunos…
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El impacto en tu salud al no dormir bien
Está es una pregunta muy importante para todos los que somos “viciosos” del robarle horas al dios Morfeo para alargar la jornada de trabajo. Existen datos muy reveladores para resolver esta cuestión si tomamos arbitrariamente un promedio de 6 horas como el tiempo mínimo adecuado que debería de dormir un adulto en edad productiva.…
