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¿Cómo surgen las emociones de tus hijos?
Alguna vez te has preguntado ¿cómo surgen las emociones de tus hijos? ¿qué es lo que tu hijo experimenta cuando lo regañas o lo abrazas? Ahora mismo te vas a enterar de los procesos emocionales que tu hijo experimenta constantemente. Vámonos por partes… ¿Qué son las emociones? Tomando como eje el libro de Teresa Garcia…
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¿Se puede estar triste y feliz a la vez? Con Amilcar Valdés
El ser humano tiene la capacidad de experimentar más de una emoción al mismo tiempo ¡sí estás leyendo bien!, no eres marciano al sentir que estás triste y feliz al mismo tiempo. El problema es que nunca nos dan el apoyo y la orientación emocional para poder lidiar con más de uno. Amilcar Valdés te…
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Cuando un favor se vuelve encaje: ¿cómo evitarlo?
Sí, debe quedarnos muy claro, que una cosa es un favor y otra muy, pero muy diferente el encaje, ése que por debajo de la mesa se convierte de poco en poco en una obligación, desapareciendo tu buena fe de ayudar o apoyar a alguien para convertirse en una pesada carga. La empatía Ponerse en…
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La tristeza con Amilcar Valdés
A veces la tristeza es apropiada a las circunstancias, otras veces se alimenta de pensamientos negativos, que nos llevan a “aumentar” innecesariamente nuestro malestar; afectando paralelamente nuestra delicada autoestima.La vida del ser humano está matizada por blancos, grises y negros. Es aquí donde entran las emociones la felicidad, tristeza, angustia, depresión, euforia, etc. Existe un…
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¿Te comes tus emociones?
Muchas personas a principios, mediados y finales de año oímos que empiezan, rompen o terminan una dieta. En muchos casos dejan de comer, o comen una lechuga, una zanahoria y un vaso de agua, y cuando llegan a la báscula «¡Ay Dios!» no bajaron ni medio gramo. Siempre les he explicado que no es sólo…
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Ya no le hables a tu ex: sana tu alma antes de iniciar una nueva relación
Comenzar una nueva relación siempre trae una vertiginosa corriente de emociones, donde las famosas mariposas flotando en el estómago -según cuenta la vieja leyenda y todo aquel enamorado empedernido-, se sienten a vuelo alocado, casi atascando cada vena, cada rincón de la razón, dejando en automático al cuerpo. Pero ¿qué pasa cuando como dijera…
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Los hombres sí pueden llorar
Ay, ¿Qué la gente anda diciendo que te la pasas gimoteando en público? ¡patrañas! Que seas hombre no te da pasaporte al aislamiento «tradicional» en el que todo llamado macho alfa, pelo en pecho -y no sabemos qué más-, tenga ultra prohibidísimo acceder a esa cosa rara de la que hablan los del género humano:…
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No está mal ser el sensible de la relación
Ya que los verdaderos hombres no lloraran ni hablan de sus sentimientos, ¿cómo se supone lograrán tener relaciones sanas? Y no hablamos sólo en plan de pareja, sino en lo familiar y con amigos. De hecho, si lo piensas, debe ser bastante desgastante vivir todo el tiempo callando lo que sientes y fingiendo que nada…
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¡Por fin! La tecnología te dirá si le gustas o no
Nunca más tendrás que angustiarte por no saber si le gustas o no a ese tipo que te trae de cabeza. Ni siquiera tendrás que interrogar a sus amigos o stalkearlo en redes sociales para ver si escribe algo sobre ti. La respuesta estará al alcance de tu mano. Los responsables de este milagro son…
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¿Cómo manejo las emociones de mis hijos?
Un tema frecuente en terapia, sobre todo cuando son los padres los que acuden para trabajar con sus hijos, tiene que ver con la educación emocional. Nadie nos ha enseñado nunca qué hacer con lo que sentimos, cómo manejarlo, si darnos permiso de estar con una emoción en particular o no, etc. y cuando nos…
