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Valor personal, su importancia dentro de las relaciones
Hace algunos días tuve una consulta que me recordó la importancia que cada persona tiene dentro de una relación; esto se debe al valor personal que nos damos dentro de la misma. Qué significa el valor personal dentro de la relación Desde mí experiencia tienes que ver con comenzar a ver el valor que cada…
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¿Qué pasa cuando quieres solucionar los problemas de tus padres?
Este es un problema más común de lo que pudiera parecer, por lo que no es raro encontrarnos entre adultos platicando de lo mucho que nos afecta el andar por la vida tratando de solucionar los problemas de tus padres. Gabriela Ávila terapeuta en Evolución Terapéutica nos da una serie de consejos sobre qué hacer o cómo reaccionar…
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La importancia de cumplir con tu palabra
¿Eres de las personas a las que les molesta mucho que aquel amigo, pareja, etcétera, con el que hiciste un compromiso para ir a tomar un café, al cine o cualquier otra actividad, de repente te cancelen en el último momento? O al contrario, ¿eres de las personas que suele cancelar, cambiar el plan en…
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Qué hacer cuando tu pareja está en crisis emocional
Más de una vez has visto a tu pareja enojada, triste o simplemente actúa diferente, y no sabes qué hacer. La ves pasando por una crisis emocional y algo dentro de ti, dice que debes hacer algo, ¿pero qué? Ni tú misma tienes la más remota idea, lo que sí sabes es que no te…
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Culpa con la familia
En los últimos meses he traído un tema, en el cual me siento atorada, o más bien, desesperada. Hay momentos en los que me gustaría estar más cerca de mi familia y otras de plano no quiero saber mucho de ellos, y no es porque no los quiera, de hecho, los quiero demasiado. Sólo que,…
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¿Para qué sirven las emociones?
Últimamente he pensado mucho en las emociones y no sólo porque soy psicóloga sino porque creo que son importantes en la vida, pero más en concreto para qué sirven las emociones. Antes de que estudiara psicología y que me envolviera en todo este mundo lleno de emociones, una parte de mi decía que eran estorbosas…
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¿Realmente sabes qué es disfrutar?
En estos últimos meses me he dado cuenta que estar en mi cabeza es decir irme con un pensamiento tras otro, me ha priva de muchas cosas y una de ellas es disfrutar Y es que el disfrutar también viene y formar parte importante de nuestras vidas. Te diré que estar en el momento o…
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Amigos, su importancia para tu salud mental y emocional
Todos sabemos que hay un día para celebrar al amigo, ¿pero realmente qué tanta importancia se le da? Lo que me lleva a preguntarte: Para ti, ¿qué significa un amigo? Hace poco tiempo comencé a descubrir que ya no me sentía sola. Que cuando necesito a alguien con quien platicar y contar esas cosas que…
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Lo difícil de vivir en el presente
¿Alguna vez te has preguntado por qué nos la vivimos pensando en el futuro? Pues bien, a mí en lo particular me sucede todo el tiempo. Me la paso pensando qué haré al rato, mañana (inclusive la siguiente semana). Con esto no quiero decir que está mal pensar en el futuro, al contrario, pero quiero…
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Cómo mejorar la comunicación con tu pareja
¿Alguna vez te has preguntado si es buena la comunicación con tu pareja? Preguntárselo podría ser un muy buen primer paso para mejorar la relación con tu pareja. Yo me lo pregunto seguido. ¿No estaría increíble saber cuál es la forma correcta de comunicarse?… O incluso, ¿si existe alguna forma correcta? Yo llevo un rato…
