Etiqueta: nutrición

  • 7 tips para que tu dieta sea un éxito

    7 tips para que tu dieta sea un éxito

    La dieta de la Luna, la de la papaya e incluso aquellas en las que te pasas todo el día comiendo proteínas y grasas son un fiasco. Seguramente has probado más de uno de esos regímenes milagrosos y ninguno te ha dado resultado. En el mejor de los casos lograste bajar algunos kilos que subiste…

  • ¿Por qué es importante desayunar?

    ¿Por qué es importante desayunar?

    ¿Eres de esas personas cuya rutina excluye desayunar? ¿Crees que es mejor no comer nada antes de salir de casa si eso significa dormir 20 minutos más? Tal vez sea hora de que te replantees la forma en como comienzas el día, ya que tu mamá tenía razón y… ¡el desayuno sí es la comida…

  • Lo que no sabes y no te dicen acerca de la Sensibilidad a los Alimentos

    Lo que no sabes y no te dicen acerca de la Sensibilidad a los Alimentos

      Hoy les voy a compartir mi pasión…la sensibilidad a los alimentos. Voy a empezar por decir que el  sistema  inmunológico es lo máximo; él nos defiende cada vez que entra un agente extraño al organismo como un virus, una bacteria, una toxina, y aunque parezca difícil de creer, puede ser hasta un alimento. Cuando…

  • ¿Siempre estás con inflamación?

    ¿Siempre estás con inflamación?

    ¡Hola! Soy Alexandra Drijanski. Y es un honor para mí que Yordi me haya invitado a escribir una Columna en el Portal «Ideas que Ayudan». Voy a empezar por presentarme con ustedes… Me dicen Alex y soy una mujer sumamente apasionada, sensible y espiritual. Me encanta encontrarle el sentido a todo lo que hago y…

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