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Despídete de estos alimentos si quieres bajar de peso
Si ya tienes tiempo queriendo despedirte de esos kilitos de más, pero el ejercicio no es suficiente tal vez la onda vaya por el dado de la nutrición, así que despídete de estos alimentos si quieres bajar de peso. Si has intentado varias veces de bajar de peso y simplemente las dietas no son lo…
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Avena, 7 beneficios que la convierten en la reina de los cereales
Seguramente, sabes que para gozar de buena salud es importante llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio frecuente. Sin embargo, puedes ayudar más a tu organismo si incluyes alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra. Uno de esos alimentos es la avena, un cereal que definitivamente debes consumir con regularidad. De hecho, es considera la…
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Cómo prefieren a las mujeres los mexicanos
¿Te has preguntado cómo prefieren a las mujeres los mexicanos? ¿Recuerdas aquella estrofa de Yo soy el aventurero, en la que Pedro Fernández hablaba de qué tipo de mujeres le gustan? ¿No? Dice: Me gustan las altas y las chaparritas, las flacas y gordas y las chiquititas, solteras y viudas y divorciaditas me encantan las…
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¿Obesidad infantil o sobrepeso? Cómo identificar si tus hijos la padecen
¿Lo ves con unos kilitos de más y no sabes si es obesidad infantil o sobrepeso? Será mejor que leas esta nota y aclares tus dudas de una vez por todas, pues de no hacerlo, puedes estar poniendo en riesgo la salud de tu hijo. Pocas veces podemos decir que México ocupa el primer lugar en…
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7 ideas para mantener tu peso de forma saludable
En ocasiones, mantener tu peso ideal es tan difícil como perder esos kilitos de más, ¿verdad? Basta con entrar al supermercado o la tienda de la esquina para que se te antojen las botanas, las galletas o alguna golosina, por lo que piensas ¿y si me consiento un poco? Lo cierto es que no es…
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¿No te funcionan las dietas? Descubre qué estás haciendo mal
La de la Luna, la mediterránea, la de la sopa milagrosa o la macrobiótica, ¡ya las probaste todas! No te funcionan las dietas y aquí te vamos a dar algunas razones que tal vez estés pasando por alto. Aunque te parezca imposible de creer, bajar de peso no es tan difícil como parece. Muchas veces…
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Descubre qué carbohidratos te ayudan a perder peso
Cada vez que queremos perder peso cometemos el error de eliminar los carbohidratos por considerar que son alimentos con un alto contenido calórico y que te hacen engordar. Aunque muchos de estos alimentos dan fe de esta creencia, existen carbohidratos que en realidad pueden ayudarte a bajar esos kilitos que tienes de más. Sí, así…
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La importancia de cuidar tu peso durante el embarazo
Contrario a la creencia popular, estar embarazada no es sinónimo de comer todo lo que quieras y subir de peso sin preocuparte. En realidad debes cuidar tu peso durante el embarazo para no poner tu vida y la del bebé en riesgo. Sabiduría que ayuda: De acuerdo con los especialistas, debes subir entre 9 y…
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7 señales de que la menopausia se acerca
La menopausia suele definirse como la etapa en la que toda mujer deja de menstruar, debido a que su cuerpo ya no produce óvulos y estrógenos, lo cual también altera por completo el funcionamiento de todo tu organismo. Aunque alunas personas crean que estos cambios fisiológicos se presentan de un momento a otro, tu cuerpo…
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Apps para bajar de peso y que debes probar
Te la pasas la mayor parte del tiempo sentada frente a la computadora y te das cuenta de que ya no tienes la misma condición física de antes. Tal vez lo que estás necesitando es probar con algunas apps para bajar de peso y no busques más ya que aquí traemos una selección de las…
