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Qué es el reiki
Estoy segura que más de una vez habrás escuchado la palabra reiki, y seguramente te has quedado con muchas dudas respecto de lo que es o significa. El reiki es una práctica que nació en 1922 y la creó Mikao Usui, un budista japonés (1865-1926); y hasta nuestros días ha sido desarrollada por maestros de…
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5 maneras de relajarte al llegar a casa
Sabemos que eres muy trabajador/a y que día a día sales a corretear la chuleta en esta nuestra muy bella, caótica, llena y folklórica CDMX. Es totalmente normal que entre las presiones en la oficia, el jefe que esta enchinchando a cada rato, por que se le ocurre algo nuevo, el tráfico, si te mueves…
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8 ejercicios contra el estrés para hacer en la oficina
Entre pendientes, correos sin leer, reportes por entregar y nuevos pendientes, el estrés termina por devorar lo poco que quedaba de tu energía, por eso hoy te vamos a dejar algunos ejercicios contra el estrés para hacer en la oficina. El estrés puede provocarte cólicos, sudoración, mal humor, enfermedades y hasta malas relaciones con tus…
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Ideas para desconectarte del trabajo en tus vacaciones
Las vacaciones son para que las disfrutes, te relajes y para desconectarte del trabajo, si no se hace eso no se puede decir que en realidad tuviste vacaciones, muchos cometen el error de trabajar en horas que no deberían hacerlo, ¿qué hacer para disfrutar al máximo de tus días de descanso? Ideas para desconectarte del…
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Cosas en tu escritorio que te proporcionan paz
El trabajo es un lugar en donde es fácil estar estresado, las largas jornadas, la casi infinita cantidad de tareas que debes cumplir, los minutos que tienes que restarle a tu hora de comida para poder terminar, y las horas extra que debes quedarte se suman para hacer que tu día se llene de momentos…
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Aceites naturales más comunes para relajarte
Tener un balance en la vida de cualquier mortal no es tan sencillo como parece. Los diferentes ámbitos de tu vida son esenciales para crecer tanto profesional como laboralmente. No te estreses, para que respires y te relajes un poco te compartimos los aceites naturales más comunes para relajarte. Sabiduría Que Ayuda: Los mexicanos son…
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Aplica estas técnicas para eliminar el estrés laboral
Antes de entrar de lleno con esta nota, tenemos una pregunta: ¿existe alguien en este mundo que nunca se haya sentido estresado? ¡Lo dudamos! Las jaquecas, dolores musculares, gastritis, irritabilidad, falta de concentración y taquicardias, entre otros síntomas, se han vuelto parte de nuestro día a día. El problema es que el estrés laboral no…
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Los beneficios de la relajación
Hay momentos en los que estamos tan absortos en el diario acontecer, que pasamos por alto muchas de las oportunidades que tenemos para poder relajarnos. Primero que nada es importante saber que al reducir la tensión física o mental la persona se está encaminando hacia un estado de relajación prometedor; sin embargo, pese a que…
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Siete playas mexicanas que te cargarán de energía
Nada mejor que dar un paseo de fin de semana en donde te puedas dar la oportunidad de relajarte y sentirte más a gusto contigo misma. En nuestro país hay muchos lugares en donde puedes tener una verdadera experiencia de relajación. Te mostramos siete playas mexicanas que te cargarán de energía. México se caracteriza por tener…
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Ideas para hacer un jardín zen en tu escritorio
La vida ha alcanzado niveles de estrés tan altos que cualquier actividad que nos ayude a relajarnos es bienvenida. Aunque practicar algún deporte o hacer un poco de ejercicio son una excelente opción, no siempre disponemos del tiempo para hacerlo. Para relajarse en la oficina puedes recurrir a los jardines zen. Ésta es una tradición…
