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Cómo mejorar los ligamentos y tendones de tus rodillas
El colágeno es una proteína y su presencia es mayor en el cuerpo humano, representa un 6% del peso corporal y un 65% de todas las proteínas corporales. Se une formando fibras, las cuales constituyen el tejido conjuntivo. Aquí te decimos cómo ayudarnos del colágeno y cómo mejorar los ligamentos y tendones de tus rodillas.…
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Ejercicios para rodillas desgastadas
Si dejaste tus sueños de lado porque te chingste la rodilla, no dejes de lado tu salud y no permitas que tu peso siga aumentando, que esa rodilla se debilite y se siga deteriorando. Aquí unos prácticos ejercicios para rodillas desgastadas que te ayudarán muchísimo. Sabiduría Que Ayuda: La rodilla es una de las partes…
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Ejercicios que cuidan mejor tus rodillas
La mayoría de los deportes requieren del uso de las rodillas, eso significa que es una parte del cuerpo muy importante para la mayoría de las actividades físicas, por lo que es importante ubicar los ejercicios que cuidan mejor tus rodillas, pero no sufras, que aquí te decimos cuáles son. La articulación que está en…
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Las posturas correctas para cuidar tu espalda en el trabajo
Seguir algunos sencillos consejos para cuidar tu espalda hará que tu trabajo en la oficina sea más eficiente, tendrás mayor comodidad y te sentirás mucho mejor al terminar tu horario de oficina. Para que te vaya bien, te damos algunas ideas de posturas que te ayudarán en el trabajo. Las posturas correctas para cuidar tu…
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Remedios caseros efectivos para el dolor de rodillas
Llega un momento en la vida en el que subir escaleras, andar en bicicleta o caminar largas distancias es un verdadero infierno, y no porque te canses o tengas sobrepeso (que por supuesto, puede influir) sino por un insoportable dolor de rodillas. A menos que hayas sufrido algún tipo de lesión, esta afirmación te ha…
