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Hagamos del reconocimiento una sana costumbre
¿Verdad que se siente muy bonito que te digan que haces algo bien o que eres importante en la vida de alguien? Eso es el reconocimiento. Es muy empoderante pensar que somos seres individuales, que contamos con todas las capacidades para lograr nuestros objetivos, que si nos esforzamos alcanzaremos nuestras metas, y que, para terminar…
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¿La cafeína afecta la salud mental?
No es nada raro que, al terminar una cita con un paciente, este te comience a cuestionar sobre algunas modificaciones en su estilo de vida que pudieran beneficiar o perjudicar su evolución. Pocas personas lo saben, pero con mucho, la droga que más se usa en el mundo, a pesar de ser completamente legal, es…
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Construyendo las bases de la autoestima
El termino Autoestima es algo que todos en algún momento de nuestra vida hemos utilizado, escuchado o incluso trabajado con él, pero ¿realmente que es la autoestima? La autoestima es un cimiento importante en el desarrollo de todas las personas, será fundamental en nuestra vida la imagén que formemos de nosotros mismos y en los…
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La importancia de conocernos mejor a nosotros mismos
Estamos muy acostumbrados a pensar en la Psiquiatría como en la rama de la medicina que se encarga de diagnosticar, evaluar y corregir una gran cantidad de patologías que afectan a la salud mental de los seres humanos, del tipo de las adicciones, la depresión, los trastornos de ansiedad, esquizofrenia, desorden bipolar y las demencias,…
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Enfermedades físicas y depresión
Para nadie es un secreto ya la relación bidireccional que existe entre la salud mental y la salud física. Constantemente me encuentro con pacientes que acuden a mi consultorio comentándome sobre la relación que han descubierto sobre sus problemas emocionales y la presentación de síntomas físicos de oscuro diagnóstico y de más difícil tratamiento. Pero…
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Mi amigo antidepresivo
Estoy seguro de no ser la única persona en la historia de la humanidad que ha disfrutado de la bendición de contar con un amigo que, probablemente no sea el más cercano, el que visitamos más, mi compañero de fiestas y alegrías, pero que si se ha destacado por ser el que está ahí cuando…
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Check Up de salud mental
Cuando se habla de check up de salud mental, Que ganas de poder enviar a los pacientes a un gabinete y solicitarle una serie fija de estudios de sangre, neurofisiología, neuroimagen, e incluso, de genética; para poder contar con toda la información digerida, clara y concisa, sobre el diagnóstico del que es portador mi paciente,…
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Aprende a nombrar las enfermedades mentales
En estas épocas donde ya nadie discute la necesidad de ser políticamente correcto en la mayoría de los ámbitos de la vida, en cuanto a identidad sexual, gustos, aficiones y preferencias políticas, es imposible que dejemos fuera al manejo de la salud y la enfermedad y más, en cuanto a la salud mental. Estamos muy…
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Cómo elegir correctamente a un buen proveedor de servicios de salud
En un fin de semana donde el tema central de todas las conversaciones, y el trending topic en todas las redes sociales, fueron las elecciones intermedias que se realizaron en todo el territorio mexicano con una participación que superó el histórico 50% de abstencionismo tradicional de estos comicios de medio término, quiero dedicar la columna…
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Día mundial de la esclerosis múltiple
En efecto este 30 de mayo se conmemoró a nivel mundial el recordatorio general sobre la concientización acerca de la Esclerosis Múltiple. Se trata de una patología de sistema nervioso donde se da una desmielinización de las neuronas generando disfunción a diversos niveles. Cuando hablamos de desmielinización, nos referimos a la proteína que se coloca…
